Про похудание и иже с ним

[Gal5]

7 минут назад, Дарья666 сказал:

Гал, хорошее у тебя менюшка. Вполне норм. 

я всегда была фанатом фруктов и ягод. Сейчас сезон малины, это мега полезно, потом черника, а это глаза. Я чернику с овсянкой очень люблю.

Цитата

Жаль конечно, что все перевернулось тут,  ну как обычно.

зато срачек. Не обижайся и спасибо, что участвуешь.

Изменено 3 Июля 2019 пользователем Gal5

[kamushevaya]

45 минут назад, Gal5 сказал:

стати, по поводу бега и ешь все, я помню бегала с шагомером по жаре - час минус 500 калл , на велотренажере - 250 калл.

Ты можешь бегать час?   Крута! как и час на велотренажере, только 250 странно, там 400 вроде среднее..Хотя отнагрузки зависит, наверное. Я просто умираю через 30 мин и мокрая, как мышь! 

[Gal5]

4 минуты назад, kamushevaya сказал:

Ты можешь бегать час? 

5 минут назад, kamushevaya сказал:

Крута! как и час на велотренажере, только 250 странно, там 400 вроде среднее..

да, но медленно, меня все обгоняли.

на велотренаже 45 минут, больше не могу сидеть, устает попа, под телевизор ( 360 канал исторический), но я на самой маленькой нагрузкe и насколько помню там 250 калл было за 45 минут. А вот с бегом это точно 500 калл час, еще 30 градусов было, я так устала и так мало ушло, поэтому ту сумму я запомнила.

7 минут назад, kamushevaya сказал:

умираю через 30 мин и мокрая, как мышь!

если быстро бегаешь, то да. Не знаю как с бегом, но вот с ходьбой надо ходить минимум час, тк жир сжигается через 40 мин.

У Монтиньяка написано так и диетолог говорила.

[Gal5]

у меня хорошая выносливость, тк с детства много ходила по лесам, но вот бегать быстро не могла никогда, а физра это вообще ужас, у меня еще был комплекс груди, тк рано выросла. Физра - зло, еще этu канаты, потом я себе освобождение сделала. Спорт я не люблю, моя тема всякие походы на выносливость, колхозник я, огород был, там много тяжелой работы, вот это я люблю.

[Дарья666]

41 минуту назад, Gal5 сказал:

я всегда была фанатом фруктов и ягод. Сейчас сезон малины, это мега полезно, потом черника, а это глаза. Я чернику с овсянкой 

 

Оооо даааа я тож в этом году налегаю на ягоды. Малины уже объелась. Заказала тут чтобы мне собрали 2 литра морошки в лесу. Чернику тож жду. И жду когда подешевеет моя самая любимая ягода - голубика. В пятницу спрашивала, была 1200- 1 кг, в понедельник стала уже по 1000, жду 600 

[Gal5]

Сейчас время морошки, а черника и голубика пойдет после 15 и цена упадет, вчера чернику продавал мужик 600 руб кг, но говорит, рано еще. Я в деревне чернику собирала всегда после 20.

[Дарья666]

Ага. Ягоды эт вообще бомба. Полезнее чем фрукты. Так что, надо есть прям много

[kamushevaya]

13 минут назад, Дарья666 сказал:

Заказала тут чтобы мне собрали 2 литра морошки в лесу

О! Мне тоже надо, где заказывала? Обожаю ее!

[Gal5]

вчера купила первый раз малину

[kamushevaya]

20 минут назад, Gal5 сказал:

если быстро бегаешь, то да. Не знаю как с бегом, но вот с ходьбой надо ходить минимум час, тк жир сжигается через 40 мин.

Я хочу на степере интервально, тренер сказала, что так лучше всего. Но прям мышь-мышь) Как-то люди умудряются в зал краситься и выходят тоже накрашенными Но я подозреваю их в подкрашивании в раздевалке)

[Gal5]

12 минут назад, kamushevaya сказал:

Я хочу на степере интервально, тренер сказала, что так лучше всего. Но прям мышь-мышь) Как-то люди умудряются в зал краситься и выходят тоже накрашенными Но я подозреваю их в подкрашивании в раздевалке)

спроси у Дарьи )))

 

[Дарья666]

14 минут назад, kamushevaya сказал:

Я хочу на степере интервально, тренер сказала, что так лучше всего. Но прям мышь-мышь) Как-то люди умудряются в зал краситься и выходят тоже накрашенными Но я подозреваю их в подкрашивании в раздевалке)

 

Я ж кардио не делаю, мне нельзя и я на массе, тож не надо сжигать мышцы. Поэтому я крашусь, в зале не потею 

[aponik]

Покажите хоть тут марошку.

[Дарья666]

6 минут назад, aponik сказал:

Покажите хоть тут марошку.

 

[aponik]

2 часа назад, Дарья666 сказал:

 

Да это на картинке, я хотела чтобы вашу в миске там, с котом можно .

Опять забыла вкус, Камушева мне тогда рассказала, а я забыла.

[DollGlamour]

Это тема про похудеть,а как не зайду сюда-так наоборот,есть охота.

[Дарья666]

35 минут назад, aponik сказал:

Да это на картинке, я хотела чтобы вашу в миске там, с котом можно .

Опять забыла вкус, Камушева мне тогда рассказала, а я забыла.

 

Нашу ещё не собрали и не привезли ?

[kamushevaya]

36 минут назад, aponik сказал:

Да это на картинке, я хотела чтобы вашу в миске там, с котом можно .

Опять забыла вкус, Камушева мне тогда рассказала, а я забыла.

Так смешно и по-тайски звучит, вот вслушайтесь :

"Каму Шева!"

 

Оно как костяника либо очень очень сочная не приторная малина желтая.

Изменено 3 Июля 2019 пользователем kamushevaya

[Maggie]

23 минуты назад, kamushevaya сказал:

"Каму Шева!"

 

Шона това! 

[Gal5]

1 час назад, DollGlamour сказал:

Это тема про похудеть,а как не зайду сюда-так наоборот,есть охота.

угощайся

( это вместо булочек)

вот так примерно выглядит мой обед, попадающий в рацион 1200 калл.

2 куриные котлеты с овсянкой и брокколи + овощи ( люблю крупно по-деревенски, с луком зеленым,чуть оливкого масла )/ Cоли минимум, но есть. Котлеты из заморозки, морозила месяц назад, очень удобно. Без панировки, просто пожарила, а потом потушила под крышкой.

Изменено 3 Июля 2019 пользователем Gal5

[Annamodel]

1 час назад, aponik сказал:

Да это на картинке, я хотела чтобы вашу в миске там, с котом можно .

Опять забыла вкус

Апоник, она во Франции продается же.

И голубики сейчас тут навалом, огромными лотками продают. Цену не смотрела, много всего брали. Виноград, кстати очень вкусный, хотя вроде не сезон. Черешня и прочие ягодки хорошие

[aponik]

11 минут назад, Annamodel сказал:

Апоник, она во Франции продается же.

И голубики сейчас тут навалом, огромными лотками продают. Цену не смотрела, много всего брали. Виноград, кстати очень вкусный, хотя вроде не сезон. Черешня и прочие ягодки хорошие

 Я не видела ни разу морошку, голубику да, она весь год есть, а морошку не видела. 

[aponik]

1 час назад, kamushevaya сказал:

Так смешно и по-тайски звучит, вот вслушайтесь :

"Каму Шева!"

 

Оно как костяника либо очень очень сочная не приторная малина желтая.

Это сорри .

[kamushevaya]

4 минуты назад, aponik сказал:

Это сорри .

No need to be sorry!) я искренне и громко поржаль

[Дарья666]

В городе не продают морошку. Хотя, в лесу собирают