Про похудание и иже с ним

[Дарья666]

8 часов назад, SweetCherry сказал:

У меня в зал ходит человека 3 которым такое бы подошло . Давно ходят, одна год точно.

Я иногда смотрю и думаю, от скуки что ли?

Мне кажется они думают, что должны худеть просто от того, что порог переступили.

Как можно ходить год и даже не приседать нормально? Даже одного раза по человечески не делают. Так согнули коленки слега и все. Вес взять, хоть по пол кг в руку тоже ни ни. Абсолютно все даже не в пол силы, а в четверть максимум.

В общем как были год назад толстые, так ниче и не поменялось.

Одна вообще приходила на пол дня. Я прихожу, у нее уже был час занятий, ухожу - остается. Но еле шевелится.

Зачем ходят - непонятно.

 

Ха! У нас половина зала таких. Год в одном весе, нехудеющем. 

Про групповые занятия я вообще молчу, там половина у кого за 80-90 и за год изменений нет никаких.

даже к моей тренерше ходит часть таких, кто не худеет уже год или два, просто потому что не изменили своё питание и жрут как и прежде. Хотя под ее руководством делают все правильно в зале. 

[SweetCherry]

Та эти даже не делают. Ладно бы делали.

А так смысл спортзала? Бояться перетрудиться?

Ну согни ты коленки, присядь без веса хоть пару раз нормально, как все. Неа.

[Gal5]

Как я счастлива

-4 кг , почти 2 дня не могла согнать этот кг. Еще 16.

итог: за неделю я похудела на 4кг.

пс девушки, если я вас напрягаю своей писаниной о похудании, дайте знать, если нет, то я продолжу.

Изменено 5 Октября 2018 пользователем Gal5

[SuzieQ]

Пиши-пиши

я вот приобрела абонент и первый раз сходила сегодня, на йогу) мне таак понравилось! Приятная девушка-тренер, асаны все эти, балансы. И нагрузка чувствуется, и такой релакс в мыслях, 1,5 часа пролетели вообще незаметно. И стретчинг отличный, всё как я люблю

а ещё я была совершенно одна, так что получилась прямо персональная тренировка

[aurelia]

А вот такую жопу как отожрать ? Чтобы ничего другого не отожралось ? 

[Cam_girl]

это генетика и поза

[Cam_girl]

ну и что

[krouli]

через ткань целлюль видно... просто жЫрная жопа и все. 

Аурель, увидев на пляже, вряд ли бы  ты захотела такую духовку)

зы возможно импланты вставлены как и спереди...а сверху жирок

Изменено 8 Октября 2018 пользователем krouli

[Дарья666]

2 минуты назад, krouli сказал:

через ткань целлюль видно... просто жЫрная жопа и все. 

Аурель, увидев на пляже, вряд ли бы  ты захотела такую духовку)

зы возможно импланты вставлены как и спереди...а сверху жирок

 

+100

целлюль там ппц какой.....мой страшный сон ТТТ

[malena]

на спине вон жир виден. значит ракурс, плюс генетика. а еще грудь сделанная подчеркивает линии. я вижу порой такие бразильские попы но при этом доп лишний вес. значит, генетика и жир

[krouli]

может раньше была стройна , имплантны зафигачила и спереди и сзади, а потом  разнесло..вот  жиром и покрылось все..частый случай.

[SweetCherry]

Я вообще не понимаю это истерику жупною. Почему все хотят огромную жопу?

Я как человек всю жизнь проживший без жопы (да, да, мне так и говорили "совсем жопы нет"), теперь являюсь обладателем нормальной подтянутой жопы, и более чем довольна. Даже не пытаюсь ее увеличить теми же приседаниями с большим весом.

[Дарья666]

17 минут назад, SweetCherry сказал:

 

Я как человек всю жизнь проживший без жопы (да, да, мне так и говорили "совсем жопы нет"), теперь являюсь обладателем нормальной подтянутой жопы, и более чем довольна.

 

Такая же фигня. Мне большая тож даром не нужна, там и целлюлит полезет, и дряблость, и обвисания. 

А так, в 40 лет, небольшая и подтянутая попка без изъянов-самое то 

[Cam_girl]

8 часов назад, virginiya сказал:

значит ненаприседала , вот что 

так и речи не было, что наприседала). 

[aponik]

Я ещё не прочитала последние 5 страниц, но вот что принесла.

сайт не смотрела ещё, но рекламка говорит что убирают жир с помощью холода. В России тоже должно быть, что это за процедура такая, кто то делал?

[Samanta]

Криолиполиз это. С помощью специальных пластин понижают температуру в определенной области, что должно приводить к гибели адипоцитов. Результат должен быть виден через 3 дня.  Видела рекламу такой процедуры в местной клинике, но ещё не слышала реальных отзывов. Даже не знаю... так хорошо, что не похоже на правду 

[aponik]

Я тоже раньше такого не видала, вот стало интересно, может кто у нас уже делал или знакомые там, хотела реальные отзывы , а не рекламу набитую.

[xGlamourx]

В 04.10.2018 в 16:14, AquaVita сказал:

я гречку вообще отменю

Аква,ешь ты спокойно свою гречку.))))

Твой стакан гречи(200 грамм) за три дня -это 130 грамм углеводов.45 грамм углеводов в день.Это пфффф. - 180 калорий всего.

Для набора массы углеводов потребляют гораздо большее количество.

 

[Gal5]

В ‎05‎.‎10‎.‎2018 в 20:21, SuzieQ сказал:

Пиши-пиши

пока - 4 из-за долбанного ( так про хлеб нельзя из-за блокады, я потеряла  2х родственников) хлеба, вчера опять съела черный хлеб да еще и вечером, ничего не хочется, а хлеба черного могу не хочу, срыв был, но привеса не было особого, грешу, что месячные, поэтому хлеба захотелось. Тк дома хлеб всегда, решила на НГ с салатом, а так ни-ни, я когда в 46 размере была, всегда хлеб ела только по праздникам большим с салатом ( оливье, селедка под шубой), вот надо так держать. До 15 числа надо еще 2 кг сбросить, чтобы норму держать ( 10 в мес).

сегодня 

завтрак

3 маленьких яйца от молодой курочки ( малюсенькие даже) и овощи

обед

индейка в сметане + овощи

ужин

много кефира, а то срок годности подходит, может еще сельдерея зафигачу.

+ кофе с молоком + дыня персик

завтра  тоже самое, но на завтрак каша ( молоко + вода + чайная ложка сахара) 4 злака

Скрытый текст

тут узнала от знакомой, которой сказал главный уролог города, что на вечер нельзя есть мясо и творог, иначе будут камни в почках, я всегда любила творог на ночь типа белок. Только до 6 часов ( график нормального человека). А еще мне знакомая сказала :''молодец'', но у нее глаз - алмаз, сразу такая, ''что 3-4 кг'', я такая, ''да''. Она, кстати, за 2.5 месяцев на 16 кг похудела.

 Завтра на рынке печенки куплю, может, гемоглобин упал из-за длительного поедания рыбы и морепродуктов, поэтому и не люблю диеты с рецептами, надо слушать организм, а не что тебе написано есть по плану.

cпорт - пока только прогулки, кислорода душа требует + поддерживающие процедуры у косметолога 2 раза в неделю против обвисания кожи ( писала выше), лицо и декольте.

 Cладкого, мучного вообще не хочу, вообще классно, нафиг это есть. Отражение в зеркале - лучшая шоколадка и лучший бокал шампанского.

Изменено 9 Октября 2018 пользователем Gal5

[Gal5]

Вчера мельком глянула на ютубе , 52 года, много потерь в жизни, а так выглядит, значит и я могу в 52 так же.

 

единственное шея, это называется'' кольца Венеры'', у меня тоже чуть появляются, я думала это мимические морщины, косметолог говорит это щитовидка, а у меня там узел, надо бы сходить.

[Gal5]

https://zen.yandex.ru/media/pohudet/problema-lishnego-vesa-stydno-est-v-kafe-5bb883f1f538c600b2d13ef5?from=channel хорошая статья, я тоже стесняюсь, как то так захотела в туалет, а рядом был только Макдональдс, черт, мне было стыдно туда идти.

Цитата

Недавно я узнала о существовании такой проблемы: оказывается, некоторым полным людям стыдно показываться с едой на публике. Им неловко делать заказы в кафе, я уже не говорю о фаст-фуде. Им кажется, что на них кто-то осуждающе смотрит. Они думают, что официанты дают им понять всем своим видом, что они не правы, заказывая то или иное блюдо и обязательно должны есть только брокколи на пару.

 

[aurelia]

а я подсела на огурцы в томате 

это какая то шизофрения ! могу литровую банку сожрать за день этих огруцов и томатиком запить мммммм

как теперь с них слезть хз.

меня аж колбасит когда их вижу.

нельзя же их много да ? там соль 

[SweetCherry]

4 минуты назад, Gal5 сказал:

официанты дают им понять всем своим видом, что они не правы, заказывая то или иное блюдо и обязательно должны есть только брокколи на пару.

у официанта такой вид может быть только в одном случае -  если вы заказываете самую дешевую еду, и скорее всего это и будет брокколи на пару. (Да, да, оправдывай свое нищебродство диетой (мысли официанта))

Или вообще с чашкой кофе 4 часа сидите.

Это какое-то гипертрофированное ЧСВ

5 минут назад, Gal5 сказал:

как то так захотела в туалет, а рядом был только Макдональдс,

не так уж и хотела значит)

[SweetCherry]

1 минуту назад, aurelia сказал:

а я подсела на огурцы в томате 

покупные или самоделкины?

[aurelia]

2 минуты назад, SweetCherry сказал:

покупные или самоделкины?

покупные 

ага буду я еще сама консервировать ..

делать мне нечего 

но они правда очень вкусные ,не переуксусеные , не пересоленые и хрустящие 

Изменено 9 Октября 2018 пользователем aurelia