Про похудание и иже с ним

[Gal5]

Только что, jellyfish сказал:

Наши помесячно берут, потому и удивляюсь 

вот в первый клуб, который я звонила типа премиум класса, вот там надо купить абонемент, чтобы вас просто пустили в клуб 13 тр за 3 мес, а тренер отдельно от 1500-3000 как тренер посчитает нужным, когда я сказала, что дорого, мне такую фразу сказали ''зато какая у нас публика'' ))

Бубс, я нашла за 1200 дешевле, думаю не найду дешевле или далеко.

[jellyfish]

Не, ну 3к за тренировку это уж ту мач, простите 

[showmeboobs]

2gis открой и посмотри рядом что есть, могут маленькие зальчики, чуть ли не подвальные.

А зал с публикой не нужен, там слишком много лентяев занимающих снаряды. 

[Дарья666]

Моя тренерша ходила тут работала в дорогой клуб Хард-Кенди, Мадонны который на Петроградке. И сбежала оттуда через неделею. ПТ там от 2500, куча тренеров и мало клиентов. Сказали искать клиентов самой. Плюс отдел продаж и руководство, учит и требует не тренировать людей, а ПРОДАВАТЬ ПТ.  То есть работать так, чтобы не было результата.

В общем, она отказалась, так как очень увлечена спортом и ей действительно важны результаты её подопечных.

[Gal5]

11 минут назад, showmeboobs сказал:

2gis открой и посмотри рядом что есть, могут маленькие зальчики, чуть ли не подвальные.

А зал с публикой не нужен, там слишком много лентяев занимающих снаряды. 

я нашла за 1200, дешевле у нас тут не будет, я гуглила. У меня есть уже телефоны двух тренеров, буду звонить на след недели и хочу ходить с 15 окт 2 раза в неделю. Чего тянуть, уж 2400 в нед на это выделю, а потом буду ходить 3 раза в неделю, а в остальные дни буду гулять.

Поздравляю, Вирджиния.

[Дарья666]

Дешевле не найдёшь. Потом, если тренер понравится и подружишься с ним или с ней, договоришься и можно прям в «карман» по дешевле. 

[Дарья666]

Гал, только не забудь рассказать о себе тренеру, о своих болезнях, если есть какие и т д. Так как это важно и исходя из этого будет строится программа твоя. Даже мне, много чего нельзя делать в зале. Хотя, я крепкая, с хорошими связками и отличным давлением. 

[SuzieQ]

5 часов назад, Gal5 сказал:

Я не сорвусь, ибо хочу быть красивой, а если я чего то очень сильно хочу, я иду до конца. Я срываюсь, когда что то не очень хочу, а тут очень- очень. Меня достало быть страшным жиртрестом.

 

Дело хозяйское, конечно, и дай Бог, чтобы так всё и было.

Но, имхо, на таком питании организм скоро взбунтуется от нехватки углеводов: мозг начнет тупить, ни ни что не будет сил, настроение на нуле и прочие радости долгосрочной "низкоуглеводки".

Я бы подкинула сложных углей в обед, напрмер. Или хотя бы завтрак.

А так, бесспорно, удачи, ты большая молодец!

[Gal5]

14 минут назад, SuzieQ сказал:

радости долгосрочной "низкоуглеводки".

не сказала бы, я же ем углеводы в виде каш или отруби. На 1200 кал я чувствую себя лучше, чем на 2000-3000 реально, у меня всегда хорошее настроение, я на позитиве, о плохом не думаю, в предвкушении красивой фигуры, а вот когда буду с тренером заниматься, там я обсужу свой рацион и болезни, конечно.

 Спасибо. Вам тоже желаю успехов.

 

[SweetCherry]

43 минуты назад, Gal5 сказал:

я на позитиве, о плохом не думаю

мы заметили 

[Cam_girl]

9 часов назад, AquaVita сказал:

 

Я уже поняла что три дня старательно набираю вес

Ну а просто курица хоть для похудения идет?

 

p.s

лучше бы пиццу заказала или роллы, если эффект один

 да блиннннн, весь набрать можно даже капустой, если калорий будет больше, чем тратиться за день (основной обмен+дневная активность),

Изменено 4 Октября 2018 пользователем Cam_girl

[aurelia]

2 часа назад, Дарья666 сказал:

работать так, чтобы не было результата.

Капец... прмя фу фу 

неужели такое тоже бывает .

Кто ж будет ходить на такое ? 

[SweetCherry]

У меня в зал ходит человека 3 которым такое бы подошло . Давно ходят, одна год точно.

Я иногда смотрю и думаю, от скуки что ли?

Мне кажется они думают, что должны худеть просто от того, что порог переступили.

Как можно ходить год и даже не приседать нормально? Даже одного раза по человечески не делают. Так согнули коленки слега и все. Вес взять, хоть по пол кг в руку тоже ни ни. Абсолютно все даже не в пол силы, а в четверть максимум.

В общем как были год назад толстые, так ниче и не поменялось.

Одна вообще приходила на пол дня. Я прихожу, у нее уже был час занятий, ухожу - остается. Но еле шевелится.

Зачем ходят - непонятно.

[Дарья666]

8 часов назад, SweetCherry сказал:

У меня в зал ходит человека 3 которым такое бы подошло . Давно ходят, одна год точно.

Я иногда смотрю и думаю, от скуки что ли?

Мне кажется они думают, что должны худеть просто от того, что порог переступили.

Как можно ходить год и даже не приседать нормально? Даже одного раза по человечески не делают. Так согнули коленки слега и все. Вес взять, хоть по пол кг в руку тоже ни ни. Абсолютно все даже не в пол силы, а в четверть максимум.

В общем как были год назад толстые, так ниче и не поменялось.

Одна вообще приходила на пол дня. Я прихожу, у нее уже был час занятий, ухожу - остается. Но еле шевелится.

Зачем ходят - непонятно.

 

Ха! У нас половина зала таких. Год в одном весе, нехудеющем. 

Про групповые занятия я вообще молчу, там половина у кого за 80-90 и за год изменений нет никаких.

даже к моей тренерше ходит часть таких, кто не худеет уже год или два, просто потому что не изменили своё питание и жрут как и прежде. Хотя под ее руководством делают все правильно в зале. 

[SweetCherry]

Та эти даже не делают. Ладно бы делали.

А так смысл спортзала? Бояться перетрудиться?

Ну согни ты коленки, присядь без веса хоть пару раз нормально, как все. Неа.

[Gal5]

Как я счастлива

-4 кг , почти 2 дня не могла согнать этот кг. Еще 16.

итог: за неделю я похудела на 4кг.

пс девушки, если я вас напрягаю своей писаниной о похудании, дайте знать, если нет, то я продолжу.

Изменено 5 Октября 2018 пользователем Gal5

[SuzieQ]

Пиши-пиши

я вот приобрела абонент и первый раз сходила сегодня, на йогу) мне таак понравилось! Приятная девушка-тренер, асаны все эти, балансы. И нагрузка чувствуется, и такой релакс в мыслях, 1,5 часа пролетели вообще незаметно. И стретчинг отличный, всё как я люблю

а ещё я была совершенно одна, так что получилась прямо персональная тренировка

[aurelia]

А вот такую жопу как отожрать ? Чтобы ничего другого не отожралось ? 

[Cam_girl]

это генетика и поза

[Cam_girl]

ну и что

[krouli]

через ткань целлюль видно... просто жЫрная жопа и все. 

Аурель, увидев на пляже, вряд ли бы  ты захотела такую духовку)

зы возможно импланты вставлены как и спереди...а сверху жирок

Изменено 8 Октября 2018 пользователем krouli

[Дарья666]

2 минуты назад, krouli сказал:

через ткань целлюль видно... просто жЫрная жопа и все. 

Аурель, увидев на пляже, вряд ли бы  ты захотела такую духовку)

зы возможно импланты вставлены как и спереди...а сверху жирок

 

+100

целлюль там ппц какой.....мой страшный сон ТТТ

[malena]

на спине вон жир виден. значит ракурс, плюс генетика. а еще грудь сделанная подчеркивает линии. я вижу порой такие бразильские попы но при этом доп лишний вес. значит, генетика и жир

[krouli]

может раньше была стройна , имплантны зафигачила и спереди и сзади, а потом  разнесло..вот  жиром и покрылось все..частый случай.

[SweetCherry]

Я вообще не понимаю это истерику жупною. Почему все хотят огромную жопу?

Я как человек всю жизнь проживший без жопы (да, да, мне так и говорили "совсем жопы нет"), теперь являюсь обладателем нормальной подтянутой жопы, и более чем довольна. Даже не пытаюсь ее увеличить теми же приседаниями с большим весом.