Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) 3 часа назад, aponik сказал: А цикорий пробовала? Но только надо почитать, подходит он тебе или нет. не хочу у меня даже от мысли, что я больше не буду пить кофе хочется всех убивать, не-, не нашла причин от полного отказа. Просто с завтрашнего дня сокращаю дозу и пью до еды, а сегодня последний день блаженства. 2 часа назад, AquaVita сказал: А хочу я спагетти болоньез с базиликом это можно, но из твердых сортов пшеницы на утро вместо овсяноблина, макароны не поднимают инсулин, можно вполне себе позволить на 500 калл порцию, поэтому не страдай, а готовь. про вкус овсянки не могу ответить, я к ней норм, поэтому есть вкус или нет тут не объективна. Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 1 Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 Только что, Gal5 сказал: это можно, но из твердых сортов пшеницы на утро вместо овсяноблина, макароны не поднимают инсулин, можно вполне себе позволить на 500 калл порцию, поэтому не страдай, а готовь. Спасибо 1 AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) возьми погугли инсулиновый и гликемический индекс, и все, что высокое, не ешь, кроме молочки, ее можно и на этом строй питание. Это основа всего. вот видео чуть в тему. ( сейчас добавлю). про сахарное лицо там еще хорошее видео, чтобы не есть конфетки. Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 Ссылка на комментарий
Дарья666 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 7 минут назад, Gal5 сказал: у меня даже от мысли, что я больше не буду пить кофе хочется всех убивать, не-, не нашла причин от полного отказа. Просто с завтрашнего дня сокращаю дозу и пью до еды, а сегодня последний день блаженства. Ты так много пила его в день или что? че-то не понимаю Я всего пью 1-2 чашки в день кофе. Тоже с молоком. Утром и после дневного сна. Хотя, оно меня не бодрит....я могу выпить кофе и спать лечь. 2 Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) Я сегодня на рынке поняла что если ещё раз куплю курицу, то меня стошнит уже от одного запаха) купила обычную человеческую еду, потому что прошлая неделя вымотала и психологически и физически. Вчера мне уже стыдно было работать с такими кругами под глазами))) хотя я виню в первую очередь недостаток воды. Со вчерашнего дня ею заливаюсь, восстанавливаю баланс я просто не буду есть после семи и все) ну и конечно не буду жареное и сильно жирное, но я такое и не люблю Изменено 10 Июля 2019 пользователем AquaVita 1 AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 Не похудела вообще за прошлую неделю, хотя ходила голодная все время и основным блюдом была курица варёная ужасная 1 AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) 37 минут назад, Дарья666 сказал: Ты так много пила его в день или что? много 3-4 кружки с молоком и кардамоном, и ложки с горкой выше дневной нормы. 37 минут назад, Дарья666 сказал: Хотя, оно меня не бодрит....я могу выпить кофе и спать лечь. +1 меня бодрит вода с лимоном, а кофе наоборот успокаивает и этим нравится, некий дзен, с завтрашнего дня сокращаю до 2 чашек и без горки варить буду. Пульс он мне поднимает и оказалось он сгущает кровь, а мне нельзя с варикозом, я бы не парилась, но вот подруга с варикозом в 37 лет лежала с тромбом в больнице и там все ее возраста, поэтому к сгущению крови серьезно отношусь с моими ногами. + кальций вымывает и с ним все витамины хуже усваиваются, если пить после еды. + есть такая теория, что кислые продукты старят. Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 1 Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 Ещё не придумали кухонные весы со сканером каким-то, чтобы например навести телефон и сразу вес-калории- бжу и т п? AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) 7 минут назад, AquaVita сказал: Не похудела вообще за прошлую неделю, хотя ходила голодная все время и основным блюдом была курица варёная ужасная напиши что ела, так не должно быть, и еще важны дни цикла ( c 14 дня хуже худеется) пс должна была с таким скудным рационом сбросить 2 кг точно. Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) 9 минут назад, Gal5 сказал: напиши что ела, так не должно быть, и еще важны дни цикла ( c 14 дня хуже худеется) Я скупаюсь обычно раз в неделю (только фрукты подкупаю, чтобы не портились), поэтому все помню. на этой неделе у меня было -курица ножки, как основное блюдо Вареная в основном и один раз запекла - один раз всего пожарила яичницу - два дня была молодая картошка варёная с укропом ( второй раз за лето) - несколько тооооненьких армянских лавашей - овощи, зелень, немного фруктов и кажется это всё. И три баночки энергетика. Молоко где-то пол литра в кофе опечатки кажется все исправила))) с телефона пишу. Здесь т9 Изменено 10 Июля 2019 пользователем AquaVita AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 Цикл кажется с первых дней кд начинается? Значит с 6 по 13 день AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) 4 минуты назад, AquaVita сказал: два дня была молодая картошка варёная с укропом ( второй раз ща лето) во исключи, поэтому не похудела. Картошки нельзя, я этот путь проходила уже с хлебом, нельзя, не худеется с ними, ну может в 25, а не в нашем возрасте. Там сахара много, поэтому все стопорит. Сахар не дает расщеплять жир, в том видео выше это и говорится. Цитата Цикл кажется с первых дней кд начинается? да Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 1 Ссылка на комментарий
malena Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 о, а у меня наоборот кровь подвижная, сгустить не ошибка. но кофе действует иногда как амфетамины, больше двух кружек и не получается. иначе бэд трип) Аква, а режим у тебя какой? ну и плато так называемое у всех бывает. 1 Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 1 минуту назад, malena сказал: о, а у меня наоборот кровь подвижная, сгустить не ошибка. но кофе действует иногда как амфетамины, больше двух кружек и не получается. иначе бэд трип) Аква, а режим у тебя какой? ну и плато так называемое у всех бывает. На прошлой неделе сумасшедший был режим. Работала ночью, а потом до обеда часто были дела. Ходила много AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
malena Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 до сбоя режима, у меня один день подвижности отражался на весах. а щас ни фига не отражается. так что..думаю, режим очень важен. еще погода у нас такая депрессивненькая. завтра +12.... 1 1 Ссылка на комментарий
Фисташка Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 Режим нужно приводить в порядок AW выводить во вторник Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) картинка напомнила видео ''страхи полных людей'', ой ржала, так и есть. мои: страх покупать сладкое страх ходить в туалет в Макдональдс. почему напомнило, там девушка рассказывала, что заказывала еду для себя, но говорила, положите на 4 порции, чтоб никто не подумал, что она это все. вот похожее Скрытый текст Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 Ссылка на комментарий
Дарья666 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 1 час назад, Gal5 сказал: . Пульс он мне поднимает А мне и пульс нифига. Когда с холтером ходила сутки, отмечала выпивание кофе специально Ссылка на комментарий
Дарья666 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) У меня тож кровь густоватая... по анализу.Гал ты пьёшь аспирин? Хочу попить, но после отпуска. Изменено 10 Июля 2019 пользователем Дарья666 Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) 1 час назад, Дарья666 сказал: У меня тож кровь густоватая... по анализу.Гал ты пьёшь аспирин? Хочу попить, но после отпуска. когда вредную еду ела, возможно, была, а сейчас не думаю, у меня, у мамы была аритмия, она сидела на разжижающих, тк при мерцательной аритмии это обязаловка, но сама себе не выписывай, тут нужен врач- кардиолог, а то будешь на самолечении писать кровью из-за внутреннего кровотечения, у мамы так было от варфарина. Вот мой обед сегодня, раньше, тк дела и надо уходить до вечера приблизительно 450 калл ( 182 - яйца + 220 - грудка), те же мои любимые большие порции, но уже все полезное и минимум соли. тут недавно десертик делала Изменено 10 Июля 2019 пользователем Gal5 5 Ссылка на комментарий
Дарья666 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) Мне врач-кардиолог Конкор выписал, но я его пить не хочу и не буду. На химию садиться нет желания. я хотела не на постоянку, а курсом. Пару месяцев попить и усе Изменено 10 Июля 2019 пользователем Дарья666 Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 7 минут назад, Дарья666 сказал: Мне врач-кардиолог Конкор выписал, но я его пить не хочу и не буду. На химию садиться нет желания. я хотела не на постоянку, а курсом. Пару месяцев попить и усе мама тоже конкор принимала, но это так, несерьезный. я не врач, но тут самолечение плохо, это про аспирин. Там же разные дозы и дозы назначаются от твоих показателей анализов на свертываемость. Я бы на твоем месте попробовала ее разжижать едой, что я делаю https://wikifood.online/organi/blood/bl-thinners сейчас лето, благодать https://wikifood.online/organi/blood/bl-thinners/produkty-sgushhayshie-krov.html вот что сгущает 1 Ссылка на комментарий
krouli Опубликовано 10 Июля 2019 Share Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) если давление не низкое ( снижает на 10 единиц в среднем)и нет приема сердечных лекарств(бета-блокаторы), то наттокиназа - круче всего зы цикорий очень прилично снижает давление, аккуратно гипотоникам. Скрытый текст мама - гипотоник, папа- - гипертоник, так что я со всех сторон информирована Изменено 10 Июля 2019 пользователем krouli 2 1 I`ve built my own theme park, with blackjack and hookers! Ссылка на комментарий
Gal5 Опубликовано 12 Июля 2019 Share Опубликовано 12 Июля 2019 тут узнала с ютубе, что у всех, кто ест помидоры на ужин + на весах на утро, убрала помидоры с вечерней тарелки, которую приготовила впрок. Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти