Здоровье

[пальмира]

22 часа назад, LadyGaga сказал:

Я никогда не носила каблуки в качестве повседневной обуви, тк у моих мамы и бабушки эти косточки, но у меня они все равно выросли Я думаю, наверное генетика на строение стопы влияет.

до 30 лет не снимала каблуки, нет косточки, в ютубе есть упражнения от вальгусной деформациии стопы

[LadyGaga]

8 hours ago, пальмира said:

до 30 лет не снимала каблуки, нет косточки, в ютубе есть упражнения от вальгусной деформациии стопы

Зависть Это хорошая генетика, наверное.

упражнения не помогают ее совсем убрать, ношение стельки и обуви на плоской подошве замедляют рост этой фигни (надеюсь). У меня никто особо по каблукам в семье не прикалывается, но кости наличествуют.

[showmeboobs]

Как это же не только каблуки, узкая обувь, которая собирает пальцы в кучу, овальные носки у обуви не дают стопе расположиться физиологично. 
Матерь моя делала операцию на косточки эти, у меня нет ничего и надеюсь не будет. Но я и никогда неудобную узкую обувь не носила, последние годы максимально физиологичную, а с прошлого года перешла на wide fit  и barefoot

ps там прикол даже носки должны быта по размеру, потому что не подходящие по размеру носки тоже собирают пальцы в кучку. 
в тиктоке можно посмотреть видео от подолгов на эту тему 

Изменено 1 Октября 2023 пользователем showmeboobs

[LadyGaga]

7 hours ago, showmeboobs said:

Как это же не только каблуки, узкая обувь, которая собирает пальцы в кучу, овальные носки у обуви не дают стопе расположиться физиологично. 
Матерь моя делала операцию на косточки эти, у меня нет ничего и надеюсь не будет. Но я и никогда неудобную узкую обувь не носила, последние годы максимально физиологичную, а с прошлого года перешла на wide fit  и barefoot

ps там прикол даже носки должны быта по размеру, потому что не подходящие по размеру носки тоже собирают пальцы в кучку. 
в тиктоке можно посмотреть видео от подолгов на эту тему 

Я посмотрю. Про обувь - так верно! У меня в семье мало что знали, только то, что плоская обувь - хорошо, а каблуки - зло, лол. Ну естессно, что были и узкие ботинки, хоть и на плоской подошве. Если у вас этой косточки нет, скорее всего и не будет, у меня она сформировалась тогда, когда я мелкая была.

Когда я заказывала стельки, мне предолжили ортопедические тапки для дома,  сказав, что ровный пол это неестесвенно и плохо для стоп, я так удивилась тогда.

А босиком по земле ходить - это кайф нереальный:)

 

[пальмира]

В 01.10.2023 в 10:31, LadyGaga сказал:

Зависть Это хорошая генетика, наверное.

упражнения не помогают ее совсем убрать, ношение стельки и обуви на плоской подошве замедляют рост этой фигни (надеюсь). У меня никто особо по каблукам в семье не прикалывается, но кости наличествуют.

я б не сваливала всё на генетику

Изменено 24 Декабря 2023 пользователем пальмира

[пальмира]

43 минуты назад, LadyGaga сказал:

Я посмотрю. Про обувь - так верно! У меня в семье мало что знали, только то, что плоская обувь - хорошо, а каблуки - зло, лол. Ну естессно, что были и узкие ботинки, хоть и на плоской подошве. Если у вас этой косточки нет, скорее всего и не будет, у меня она сформировалась тогда, когда я мелкая была.

Когда я заказывала стельки, мне предолжили ортопедические тапки для дома,  сказав, что ровный пол это неестесвенно и плохо для стоп, я так удивилась тогда.

А босиком по земле ходить - это кайф нереальный:)

 

при советском союзе выбор был не большой, в магазине были серые туфли и бордовые, серые были страшные, а бордовые красавцы, как только я услышала что если бордовые не налезут, то будут серые, я сказала что ббордовые как раз, что было не так. естественно не кожа, не потянутя, одному Богу известно сколько узкой обуви я переносила, я б не сдавалась)

[alaves]

В 29.09.2023 в 21:30, LadyGaga сказал:

 

А что такое опи? И косточку - Вы имеете ввиду ту, которая на внутренней стороне стопы около большого пальца?

опи - операция, просто на форумах по пластике так сокращаем, поэтому написала по привычке

да, та косточка

врач сказал, что это генетика, плюс в младенчестве неправильно учили ходить, обувь не так одевали, хотя кто может знать, что там было

 

[alaves]

Люди, не подскажите, если принимать гормональный препарат (таблетки противозачаточные) , их в пачке 28штук, а у меня месячные начинаются через 27дней, то последнюю таблетку пьем или выбрасываем и начинаем новый цикл месячных с таблетки номер 1?

[LadyGaga]

7 hours ago, пальмира said:

при советском союзе выбор был не большой, в магазине были серые туфли и бордовые, серые были страшные, а бордовые красавцы, как только я услышала что если бордовые не налезут, то будут серые, я сказала что ббордовые как раз, что было не так. естественно не кожа, не потянутя, одному Богу известно сколько узкой обуви я переносила, я б не сдавалась)

Все ради красоты Мне было в детстве неважно, какие носить- что покупали, то и носила, но реально как-то мало помнится удобной обуви. Помню стремные турецкие ботинки, которые жали и дико красили носки и все, с чем соприкасались

Иногда думаю, интересно было бы сделать обувь на заказ, как раньше шили по индивидуальной колодке...Удобно, наверное.

 

[Maggie]

4 часа назад, alaves сказал:

Люди, не подскажите, если принимать гормональный препарат (таблетки противозачаточные) , их в пачке 28штук, а у меня месячные начинаются через 27дней, то последнюю таблетку пьем или выбрасываем и начинаем новый цикл месячных с таблетки номер 1?

 

Если ты уже принимаешь таблетки, то пьешь все, потом перерыв столько дней, сколько положено по инструкции, потом снова начинаешь пить (вне зависимости от того закончилось ли кровотечение отмены)

[alaves]

8 часов назад, Maggie сказал:

 

Если ты уже принимаешь таблетки, то пьешь все, потом перерыв столько дней, сколько положено по инструкции, потом снова начинаешь пить (вне зависимости от того закончилось ли кровотечение отмены)

перерыв? какой может перерыв, если цикл 27дней и каждый 28й день начало новый м....? не понял

[CatCat]

Я не уверена, что там за таблетки.  Но я пила те, которых 28 в пачке(джес, клайра) и их надо было пить просто подряд каждый день, вне зависимости от того, есть ли на данный момент месячные или нет

 

С перерывом пьют те, которых 21 в упаковке(марвелон,мерсилон, новинет, регулон и тд)

[showmeboobs]

18 минут назад, CatCat сказал:

Я не уверена, что там за таблетки.  Но я пила те, которых 28 в пачке(джес, клайра) и их надо было пить просто подряд каждый день, вне зависимости от того, есть ли на данный момент месячные или нет

там же вроде 5 пустышек было и их не надо было пить

[CatCat]

15 минут назад, showmeboobs сказал:

там же вроде 5 пустышек было и их не надо было пить

Вот сейчас глянула: в джес 4, а в клайре две пустышки.  По идее можно в эти дни и не пить, но это больше наверное сделано, чтобы не забыть и не запутаться.  Я пробовала и пропускать их и сразу пить активные таблетки, но потом такая дичь началась

[showmeboobs]

Вот тут про обувь очень хорошо написано

https://vk.com/wall-211732305_7342

[Инг]

В 02.10.2023 в 09:06, alaves сказал:

Люди, не подскажите, если принимать гормональный препарат (таблетки противозачаточные) , их в пачке 28штук, а у меня месячные начинаются через 27дней, то последнюю таблетку пьем или выбрасываем и начинаем новый цикл месячных с таблетки номер 1?

 

В первый день, когда начались, надо выпить обязательно первую таблетку из новой пачки и можно выпить ту последнюю 28ю из старой пачки тоже, она все равно пустышка (по гормону именно) и главной роли не играет, чтобы витаминка не пропадала.

 

Дополню - вот если так сделать, как я написала, то тогда цикл выровняться должен, чтобы всегда четко начинались дни на первой таблетке. А так вообще, в случае, если 28 штук в пачке, то их надо пить без перерыва несмотря на сколько дней цикл. Это так для удобства сделано, чтобы не путаться и ни о чем не думать и не высчитывать.

Изменено 3 Октября 2023 пользователем Инг

[Инг]

14 часов назад, alaves сказал:

перерыв? какой может перерыв, если цикл 27дней и каждый 28й день начало новый м....? не понял

 

Это она про те написала, когда 21 таблетка в пачке.

Там 21 таблетку пропиваешь, потом 7 дней не пьешь, потом с 8 дня начинаешь новую пачку, и так всегда.

Я тоже по такой схеме пью (Ярину №21). 

 

[xGlamourx]

В 02.10.2023 в 02:00, пальмира сказал:

у нас в роду ни у кого не было онкологии до 3 колена точно

не факт

даже лет 20 назад так часто не диагностировали рак и люди умирали от других диагнозов, которые сейчас выявили бы онкологией)
 

[xGlamourx]

Я наконец-то подняла себе ферритин. До 44 только, но это хороший прогресс. Я его у себя выше 20 никогда не видела, пока 5 лет пила БАДы с айхерба - Солгар,Нау и прочие.
Пропила месяц хемаплекс, потом месяц тардиферон и вуаля. Через два месяца тардиферона еще сдам анализ.

[пальмира]

В 04.10.2023 в 17:44, xGlamourx сказал:

не факт

даже лет 20 назад так часто не диагностировали рак и люди умирали от других диагнозов, которые сейчас выявили бы онкологией)
 

да, было бы возможно. в данном случае я знаю от чего они поумирали

[LadyGaga]

On 10/7/2023 at 4:37 PM, xGlamourx said:

Я наконец-то подняла себе ферритин. До 44 только, но это хороший прогресс. Я его у себя выше 20 никогда не видела, пока 5 лет пила БАДы с айхерба - Солгар,Нау и прочие.
Пропила месяц хемаплекс, потом месяц тардиферон и вуаля. Через два месяца тардиферона еще сдам анализ.

Это железо? Поменялось что-то в ощущениях?  Это же в два раза почти выше уровень... Я делала тест, и у меня он был низким (типа легкая анемия), и мне интересно, сильно ли это влияет на самочувствие..Сравнить мне не с чем.

[xGlamourx]

4 часа назад, LadyGaga сказал:

Это железо? Поменялось что-то в ощущениях? 

Железо, да. Да, поменялось. Нет больше признаков "только встала - уже устала". Хотя, может это и не от железа, а от того, что солнца пока еще достаточно.
Хотя витамин Д в дефиците у меня(( 18 всего.

[showmeboobs]

5 часов назад, xGlamourx сказал:

Железо, да. Да, поменялось. Нет больше признаков "только встала - уже устала". Хотя, может это и не от железа, а от того, что солнца пока еще достаточно.
Хотя витамин Д в дефиците у меня(( 18 всего.

ты с кофакторами пьешь вит Д и железо?

[xGlamourx]

18 минут назад, showmeboobs сказал:

ты с кофакторами пьешь вит Д и железо?

Железо с витамином С
Витамин Д с витамином К2

[LadyGaga]

On 10/9/2023 at 8:19 AM, xGlamourx said:

Железо, да. Да, поменялось. Нет больше признаков "только встала - уже устала". Хотя, может это и не от железа, а от того, что солнца пока еще достаточно.
Хотя витамин Д в дефиците у меня(( 18 всего.

О боже, так это ("встала и устала") от недостатка железа может быть! У меня это даже летом было Надо мне тоже будет проверить свой организм на дефицит витаминов.