Здоровье

[xGlamourx]

46 минут назад, showmeboobs сказал:

Обычно лодыжки по утрам больт, наступать больно, 

Любишь носить обувь на плоской подошве?))

[showmeboobs]

1 минуту назад, xGlamourx сказал:

Любишь носить обувь на плоской подошве?))

Да, 10 месяцев в году хожу во вьетнамках 🤦‍♀️

[xGlamourx]

2 минуты назад, showmeboobs сказал:

Да, 10 месяцев в году хожу во вьетнамках 🤦‍♀️

плантарный фасциит - редкостная дрянь
сама мучаюсь уже 4 месяца((
Сначала думала шпора пяточная, а недавно подвернула ногу, пошла к травматологу, сделали снимок.
Шпоры нет, но есть фасциит.
Обувь на плоской подошве под запретом. Заказала изготовление индивидуальной ортопедической стельки. Домой купила ортопедические пантолеты.
Предлагали ультразвук с гидрокортизоном, но я выбрала мазь тизоль+гидрокортизон.
 

[showmeboobs]

У меня из за гипотериоза такое, с детства, +если диету нарушаю, последнее время если глютен где-то попадает то бьет по запястьям и лодыжкам. 
на тему обуви делала ресерч глубокий, раньше тоже в стельках ходила. 
Теперь ношу barefeet и wide fit обувь только. И вообще полезнее ходить босиком 😀 это мое любимое, ненавижу обувь 🙈

[LadyGaga]

7 hours ago, xGlamourx said:

плантарный фасциит - редкостная дрянь
сама мучаюсь уже 4 месяца((
Сначала думала шпора пяточная, а недавно подвернула ногу, пошла к травматологу, сделали снимок.
Шпоры нет, но есть фасциит.
Обувь на плоской подошве под запретом. Заказала изготовление индивидуальной ортопедической стельки. Домой купила ортопедические пантолеты.
Предлагали ультразвук с гидрокортизоном, но я выбрала мазь тизоль+гидрокортизон.
 

ортопедические стельки - это вообще гениальное изобретение! Я один раз их сделала, тк у меня ноги стали болеть после ходьбы, а я оч люблю много гулять. Так в кастомных стельках можно долгоходить, и ничего не болит потом. Теперь никуда без них:)

[xGlamourx]

В 17.09.2023 в 23:21, LadyGaga сказал:

ортопедические стельки - это вообще гениальное изобретение! Я один раз их сделала, тк у меня ноги стали болеть после ходьбы, а я оч люблю много гулять. Так в кастомных стельках можно долгоходить, и ничего не болит потом. Теперь никуда без них:)

Теперь и я имею такое же мнение.
Получила сегодня свои. Надела прямо в салоне, пошла и понимаю, что боли в пятке нет! Я уже настолько привыкла за 4 месяца, что она есть перманентно: когда больше, когда меньше, но есть всегда. А тут  - нет её. 
Причем, и в тазобедренном суставе ушел дискомфорт при ходьбе. Чудо, а не стельки.
 

зы Цена у них "некрасивая", конечно Десятка!

[Nica]

7 минут назад, xGlamourx сказал:

Теперь и я имею такое же мнение.
Получила сегодня свои. Надела прямо в салоне, пошла и понимаю, что боли в пятке нет! Я уже настолько привыкла за 4 месяца, что она есть перманентно: когда больше, когда меньше, но есть всегда. А тут  - нет её. 
Причем, и в тазобедренном суставе ушел дискомфорт при ходьбе. Чудо, а не стельки.
 

зы Цена у них "некрасивая", конечно Десятка!

Я за 5 делаю у частника которого посоветовала остеопат. А я ещё думала ой как дорого🤪 но эффект такой потрясающий что я без них теперь вообще не хожу))даже тазовые кости стали ровные а был небольшой перекос. Так что от здоровья стоп действительно многое зависит! 

[xGlamourx]

3 минуты назад, Nica сказал:

Я за 5 делаю у частника

У меня вот такие.

 

То есть, я их купила в салоне. Там же мне провели диагностику стоп в покое и при ходьбе. На основании полученных данных расположили вот эти кругляши(на фото розовые) различной высоты, мягкости по различным местам стельки. Забрала через 5 дней.
Через полгода сказали прийти на коррекцию.

[Nica]

1 час назад, xGlamourx сказал:

У меня вот такие.

 

То есть, я их купила в салоне. Там же мне провели диагностику стоп в покое и при ходьбе. На основании полученных данных расположили вот эти кругляши(на фото розовые) различной высоты, мягкости по различным местам стельки. Забрала через 5 дней.
Через полгода сказали прийти на коррекцию.

О класс! Такие впервые вижу! У меня другая технология, там он под определенную обувь делает, то есть переставить стельку можно только в такую же по строению обувь. А так тоже была диагностика при ходьбе и стоя и на ощупь. В салонах предлагали только типовые а у меня ноги чуть отличаются, на заказ прям идеально всё под форму. 

[LadyGaga]

On 9/21/2023 at 11:44 AM, xGlamourx said:

У меня вот такие.

 

То есть, я их купила в салоне. Там же мне провели диагностику стоп в покое и при ходьбе. На основании полученных данных расположили вот эти кругляши(на фото розовые) различной высоты, мягкости по различным местам стельки. Забрала через 5 дней.
Через полгода сказали прийти на коррекцию.

Крутые! У меня немного другие. Я тоже делала в салоне, мне делали на заказ там, после диагностики стоп. Так же в идеале полгода ходишь и меняешь стельки, но я по факту таскаю их дольше (год-полтора), но они (по ощущению) немного стаптываются. У меня уже 3я пара. У меня кстати тоже в районе тазобедренного сустава болело после долгой ходьбы, а с такими стельками прошло! Нобелевскую премию надо изобретателю за это дать.

 

[showmeboobs]

у меня тазобедренный сустав болел всегда, после того как споткнулась и скатилась с маленьких ступеней, было ппц. А еще у меня с одной стороны поясницы мышцу всегда защимляло.
Стельки мне не помогли, да ходить в них круто, ноги не устают. 
А прошло все после того как выявили проблему и я начала придерживаться диеты. 
Осталось нос долечить, что б щитовидка нормально заработала. 

[LadyGaga]

10 minutes ago, showmeboobs said:

у меня тазобедренный сустав болел всегда, после того как споткнулась и скатилась с маленьких ступеней, было ппц. А еще у меня с одной стороны поясницы мышцу всегда защимляло.
Стельки мне не помогли, да ходить в них круто, ноги не устают. 
А прошло все после того как выявили проблему и я начала придерживаться диеты. 
Осталось нос долечить, что б щитовидка нормально заработала. 

Диета помогла избавиться от боли в тазобедренном суставе? Офигеть, как же в человеческом  организме все взаимосвязано.

[showmeboobs]

Только что, LadyGaga сказал:

Диета помогла избавиться от боли в тазобедренном суставе? Офигеть, как же в человеческом  организме все взаимосвязано.

да, потому что целиакия это аутоимунное заболевание, и антитела каждый раз фигачат в разные места, в моем случае это суставы обычно 

[alaves]

это все возрастные заболевания, плюс лишний вес. Я тоже недавно проснулась, нерв защимило, с кровати не встать. Отмучившись три дня и поняв, что само по себе не пройдет, я пошла к врачу, мне выписали найз и др таблетки, которые расслабляют мышцы. Еще помогают теплые ванны, они так же расслабляют мышцы и утренняя гимнастика. Короче, всегда один и тот же рецепт, меньше чревоугодничать и делать лфк гимнастику, плюс, пока тепло, можно еще в море купаться и в источниках с минеральной водой или дома в ванне с морской солью и скипидаром

Изменено 27 Сентября 2023 пользователем alaves

[alaves]

Про стельки. У меня пустостопие уже фиг знает какой степени, стельки только сдерживают дальнейшую деформацию стопы, но  не лечат. Врач еще рекомендовал дома носить тапки на амортизаторах. При ходьбе ноги ставить прямо, если их ставить носками наружу, то идет неправильная нагрузка на ноги и работают не те мышцы. Так что учимся ходить заново. У меня была проблема с мениском, сделала опи, долго заживали хрящи, делала опи у хорошего спеца, там же поинтересовалась про стопы, он сказал, что все можно починить, если сделать еще опи на стопы, убрать косточку, потом носить спец ботинки и т д. Но по одной опи в год. Может потом как-нибудь сделаю. Но если что-то болит, то лучше сделать мрт и провериться, я пока лежала в больнице, то там много всяких историй понаслушивалась. А еще врачи попадаются безграмотные, которые неправильно диагностируют заболевание, так что надо искать самых лучших в своей категории. Если у вас болят колени, деформация стоп, перекос позвоночника, рекомендую клинику Св Георгия в СПб, там много классных спецов. По стопам врач Синицын, по коленям Чапурин

 

Изменено 27 Сентября 2023 пользователем alaves

[showmeboobs]

плоская жопа тоже от того что ноги неправильно ставишь 

Я лет в 15 обнаружила что обувь криво стаптывается, переучивалась ходить, потом переучивалась ходить не горбиться 

Зато жопа как будто наприседала 

[xGlamourx]

2 часа назад, alaves сказал:

в источниках

Когда были в Адлере, ездили в АкваЛоо.
Все люди, как люди, по горкам/ бассикам, а я в бассейне для пенсионеров с горячей минералкой  "Карловы Вары" полтора часа плескалась
 

[alaves]

2 часа назад, xGlamourx сказал:

Когда были в Адлере, ездили в АкваЛоо.
Все люди, как люди, по горкам/ бассикам, а я в бассейне для пенсионеров с горячей минералкой  "Карловы Вары" полтора часа плескалась
 

это вредно для сердца, надо не больше 20мин

[LadyGaga]

On 9/27/2023 at 1:57 PM, alaves said:

Про стельки. У меня пустостопие уже фиг знает какой степени, стельки только сдерживают дальнейшую деформацию стопы, но  не лечат. Врач еще рекомендовал дома носить тапки на амортизаторах. При ходьбе ноги ставить прямо, если их ставить носками наружу, то идет неправильная нагрузка на ноги и работают не те мышцы. Так что учимся ходить заново. У меня была проблема с мениском, сделала опи, долго заживали хрящи, делала опи у хорошего спеца, там же поинтересовалась про стопы, он сказал, что все можно починить, если сделать еще опи на стопы, убрать косточку, потом носить спец ботинки и т д. Но по одной опи в год. Может потом как-нибудь сделаю. Но если что-то болит, то лучше сделать мрт и провериться, я пока лежала в больнице, то там много всяких историй понаслушивалась. А еще врачи попадаются безграмотные, которые неправильно диагностируют заболевание, так что надо искать самых лучших в своей категории. Если у вас болят колени, деформация стоп, перекос позвоночника, рекомендую клинику Св Георгия в СПб, там много классных спецов. По стопам врач Синицын, по коленям Чапурин

 

А ведь в детстве учили ходить носками наружу, мать их! Я помню, надо мною все ржали, потому что я пыталась их ровно ставить.

А что такое опи? И косточку - Вы имеете ввиду ту, которая на внутренней стороне стопы около большого пальца? У меня знакомая  удалила их, и они больше у нее не появлялись. Мне сказали, что эти косточки появляются из-за того,что слабая мышца около большого пальца, она не держит его в нужном положении и происходит смещение. Сказали, что нужно гимнастику стоп делать каждый день по 15 минут, и посоветовали массажный коврик или валик приобрести. Гимнастику я не делаю, но этот массажный валик - это просто нереал крутая штука.

[showmeboobs]

мне кажется эта деформация косточки из за привычной нам обуви, особенно туфель на каблуках. 

[LadyGaga]

4 hours ago, showmeboobs said:

мне кажется эта деформация косточки из за привычной нам обуви, особенно туфель на каблуках. 

Я никогда не носила каблуки в качестве повседневной обуви, тк у моих мамы и бабушки эти косточки, но у меня они все равно выросли Я думаю, наверное генетика на строение стопы влияет.

[макс]

9 часов назад, LadyGaga сказал:

Я никогда не носила каблуки в качестве повседневной обуви

Во-во, я вообще с трудом представляю как такое можно носить. 

Я в таком только красиво лежать могу.  В вертикальном положении падаю. 

А девы в этом танцуют! 

[xGlamourx]

14 часов назад, LadyGaga сказал:

А ведь в детстве учили ходить носками наружу, мать их!

никогда с таким не сталкивалась. даже не слышала, чтобы кому-то говорили, что носки нужно врозь держать, не считая гимнасток и балерин.

[LadyGaga]

12 hours ago, макс said:

Во-во, я вообще с трудом представляю как такое можно носить. 

Я в таком только красиво лежать могу.  В вертикальном положении падаю. 

А девы в этом танцуют! 

Я тоже падаю! Ну или хожу криво. Хотя от таких туфлей у меня просто дух захватывает. Красота, а не обувь! У меня была одноклассница, так она в таких на физ ру ходила (форму забыла) и бегала в них.

[LadyGaga]

13 hours ago, xGlamourx said:

никогда с таким не сталкивалась. даже не слышала, чтобы кому-то говорили, что носки нужно врозь держать, не считая гимнасток и балерин.

Мне мама говорила