Про похудание и иже с ним

[Gal5]

  Мне с этим проще, я могу есть торт только собственного производства, а пеку я крайне редко по праздникам, а покупные невкусные,  есть шутка: вы же в свой рот все члены без разбора не засовываете, а только избранных, так зачем вы едите все попало. ЛенаМиро вроде сказала, тут права.

 

[aurelia]

20 минут назад, Marseloss сказал:

так ты их силикатным клеем, сынок (с) хром же! будешь смоьреть на десерт, как на камень -)

чо за хром ? 

где купить ? 

[krouli]

2 минуты назад, aurelia сказал:

чо за хром ? 

где купить ? 

здесь

накопительный и рабочий. главное не забывать принимать

еще такой пробовала

 

[Marseloss]

Только что, aurelia сказал:

чо за хром ? 

где купить ? 

я так поняла, что пиколинат хрома или просто витамины попить где он там тоже есть в составе,  всю всю жись не люблю сладкое( если только  оно не фруктово-ягодное с уровнем сладости макмимум  как в желе) причем свой сахар в крови всегда на минимальном значении и думала это странная мутация, но о вот оказалось  оно химическое, у всех же разная усвояемость минералов итд

вот зырь нашла https://www.piluli.ru/product/pikolinat_hroma_bezd?utm_referrer=https%3a%2f%2fwww.google.ru%2f

 И Гламур тоже писала, что купила на хербе или как там оно- я там не шоплюсь

[Aaliah]

14 минут назад, Gal5 сказал:

 вы же в свой рот все члены без разбора не засовываете

Только сырокопченые 

[Marseloss]

о  выходит что 56 грам тунца в сутки покрывает

Название продукта	Содержание хрома в 100гр	Процент суточной потребности
Тунец	90 мкг	180%

[Nympho]

Смех сжигает калории. Всем бобра!    

 

[Дарья666]

8 часов назад, Marseloss сказал:

давай я отвечу=) что был за вопрос? Малеша?

ту Дарья, у меня вот какая мысль, а что если  тебе хочется не мучного а текстуры этой, чтобы кусь- а оно хрустит или пружинит? Если да. у меня есть суперидея

 

Марс так мне норм, я всю жизнь не больше 50 кг. Сейчас 48, а мне надо 55. Я вообще сейчас на массе. 

 

Я просто не пишу, но у меня наоборот проблема. Две недели считаю калории и с трудом выхожу за 2000. А мне надо 2700 как минимум. Вроде бы казалось, что я ем много, но я ем часто и по чуть-чуть, и всякую фигню не сильно калорийную. Плюс, быстрый обмен веществ у меня. 

Изменено 26 Октября 2018 пользователем Дарья666

[Vikki2000]

1 час назад, Дарья666 сказал:

 Сейчас 48, а мне надо 55. Я вообще сейчас на массе. 

А вот плюс 7кг мышц это ты как будешь выглядеть, как фитоняшка? Даже не представляю как выглядят на человеке 7кг мышц.  

[Alisalisa]

Викки, зачем мышц сразу? Иногда жирка тоже немного не хватает..

[Дарья666]

29 минут назад, Vikki2000 сказал:

А вот плюс 7кг мышц это ты как будешь выглядеть, как фитоняшка? Даже не представляю как выглядят на человеке 7кг мышц.  

Типа того))

Разницы не заметишь особо, 7 кг эт мало и они же по всему телу распределятся. При росте 168-170 норм. 

 

Всё, у меня треня. Пошла плечи бомбить)

 

[showmeboobs]

14 часов назад, Vikki2000 сказал:

Бубс, тебе пару человек какую-то ерунду наговорили, а ты до сих пор переживаешь. Забудь уже. Сколько там у тебя лишнего веса-то. Ты обиду на этих пару человек переносишь на весь форум. Я, например, вообще тебя никогда не видела, но уверена, что ты не зарабатывала бы на вебке хорошо, если бы у тебя были проблемы с фигурой.

так подобный "форум" он же повсюду. 

Яркий тому пример-Гал.

Банально на пляже, сколько раз слышала, как и парни и двушки обсуждают чью-то целлюлитную жопу или складку на спине.

 

[Vikki2000]

1 час назад, Alisalisa сказал:

Викки, зачем мышц сразу? Иногда жирка тоже немного не хватает..

Вот в раздумьях на этот счет. До того как поправилась мне говорили, что почка чуть-чуть провисает. И надо поправится, чтобы она на жирке лежала, а сейчас врачи довольны. Но получается, что мои почки плавают во внутреннем жире, разве это здоровье? Ведь в норме люди без такого жира. Можно это увидеть в племенах, где едят чтобы жить, а не живут чтобы есть. И йоги тоже без жира, а самые здоровые люди в мире. И сколько ещё у меня внутреннего жира, может и сердце в жира плавает. Это может сверху у меня жира не очень много, но бывает что сверху жира мало, а внутри много. От чего зависит не знаю, может от индивидуальной физиологии.

Вообще, у женщины должно быть 15% жира, у мужчины 8%. Это наверное и есть у стройных и подтянутых девушек с прессом. Хотя может и у фитоняшек, они же сушатся только перед выступлениями.

У меня похоже было 15% жира только при весе 47кг.

Изменено 26 Октября 2018 пользователем Vikki2000

[Alisalisa]

18 минут назад, showmeboobs сказал:

так подобный "форум" он же повсюду. 

Яркий тому пример-Гал.

Банально на пляже, сколько раз слышала, как и парни и двушки обсуждают чью-то целлюлитную жопу или складку на спине.

 

 

 У меня обратная ситуация. Нелюбовь людей с лишним весом витает в воздухе.

Не всех, только тех кто свой нос из чужих дел не может высунуть и рот закрыть во всех смыслах.

Им никто не тыкает  в нос, но они сами зачастую всем тыкают своим бодипозитивом.

И практически ненавидят тех, кому по их мнению больше досталось от жизни, как будто эти люди им свой жир передали. 

 

Те, кто на пляжах пялится на чужие жопы вслух это просто невоспитанные говняшки, так же как и те кто с этими жопами носится как с американским флагом

[Vikki2000]

23 минуты назад, showmeboobs сказал:

так подобный "форум" он же повсюду. 

Яркий тому пример-Гал.

Банально на пляже, сколько раз слышала, как и парни и двушки обсуждают чью-то целлюлитную жопу или складку на спине.

 

Так а кто эти люди, которые себя так ведут - дети и тинейджеры. Взрослые люди понимают что и как происходит в человеческом организме. 

Человек прямо в данный период может быть на гормональном лечении, так что ему бросить лечение, чтобы угодить окружающим? 

В моей семье и моём окружении никого не было с лишним весом больше 10-15кг. И в основном все этот вес гоняли в зависимости от жизненных ситуаций. И я понятие не имела что происходит с людьми, у которых лишний вес 50кг и больше. Но я понимала всегда, что это происходит не по их желанию.

И поэтому я рада что сейчас показывают все эти передачи, где объясняют как это произошло, чем грозит и что с этим делать. Но дети-подростки вряд ли их смотрят.

[Alisalisa]

10 минут назад, Vikki2000 сказал:

Вот в раздумьях на этот счет. До того как поправилась мне говорили, что почка чуть-чуть провисает. И надо поправится, чтобы она на жирке лежала, а сейчас врачи довольны. Но получается, что мои почки плавают во внутреннем жире, разве это здоровье? Ведь в норме люди без такого жира. Можно это увидеть в племенах, где едят чтобы жить, а не живут чтобы есть. И йоги тоже без жира, а самые здоровые люди в мире. И сколько ещё у меня внутреннего жира, может и сердце в жира плавает. Это может сверху у меня жира не очень много, но бывает что сверху жира мало, а внутри много. От чего зависит не знаю, может от индивидуальной физиологии.

Вообще, у женщины должно быть 15% жира, у мужчины 8%. Это наверное и есть у стройных и подтянутых девушек с прессом. Хотя может и у фитоняшек, они же сушатся только перед выступлениями.

У меня похоже было 15% жира только при весе 47кг.

 

  У йогов каркас даже самых мелких мышц проработан, все держится. у кого-то от природы держится, но если не держится и мышц тоже особо нет, то лучше уж в жире, чем провисает.  Совсем без жира нельзя, мозг это тоже жировая ткань. И ему углеводы нужны, обязательно , в организме все выполняет свою функцию.

Папуасы в жаре живут, им жир не нужен, а вот чукчи спецом все в жире живут и жиром заедают..тут от условий зависит.

[анюта]

14 часов назад, krouli сказал:

 

зызы на ленте в магазине хочешь-не хочешь увидишь, что  покупают...

Вот вьеты покупают мноооооого сладкого, лапши, бомж пакеты, еда очень жирная и углеводная(свинина,рис лапша,соки, супы на жиру, пиво, соуса с сахаром и жиром, булки в ссортименте и банми и кексы и пиццы, дуриан 149к в ста граммах ). Едят на ночь постоянно по обочинам и жрать начинают с самого утра), двигаются мало, везде на байке,еще и спят днем, медлительные все такие,а не полнеют. Вот как так? Если нет никакого метаболизма там и проч,есть приход калорий и расход и всё, почему у них нет ожирения даже в пожилом возрасте? Перц, кофе, имбирь да учащают пульс и расход калорий, но не настолько насколько они едят. Зарядка по утрам хорошо, но ее делают не все и тем более в возрасте за 40-50, а едят в таком возрасте они еще больше,сидят и едят и едят и спят. Китайцы жиреют, а вьетнамцы нет. Ленты в магазинах у них трешак

15 жира это очень мало,это реально для сушек и показов, у моего друга жира 8проц, весы показывают опасность для здоровья

Изменено 26 Октября 2018 пользователем анюта

[xGlamourx]

15 минут назад, Vikki2000 сказал:

получается, что мои почки плавают во внутреннем жире,

 

16 минут назад, Vikki2000 сказал:

может и сердце в жира плавает. Это может сверху у меня жира не очень много, но бывает что сверху жира мало, а внутри много

Omfg!

[showmeboobs]

6 минут назад, Alisalisa сказал:

своим бодипозитивом.

бодипозитив это же не только жЫр, это так же в

заросли по всему телу, прыщи не леченые, ногти не ухоженые и т.д.

кмк это просто лень, прикрываемая бодипозитивом. Лень и неопрятность. 

Такие люди они в принципе не видят границ. 

[анюта]

А если заросли ухоженные? Мадонна вон красит подмышки,ухаживает получается как то

3 часа назад, showmeboobs сказал:

бодипозитив это же не только жЫр, это так же в

заросли по всему телу, прыщи не леченые, ногти не ухоженые и т.д.

кмк это просто лень, прикрываемая бодипозитивом. Лень и неопрятность. 

Такие люди они в принципе не видят границ. 

 

[анюта]

Когда я болела, вообще болею еще, но слабее, то читал. что может быть провисание почки наоборот, что внутренний жир ушел, который держал почку и органы опустились, втч может и матка и все все опуститься, а у меня как раз весы показывали,что кг внутреннего жира ушел. Но вообще весы какашки и еду принимают за мышцы, тк там только категории вода, мышцы, жир, кости,внутренний жир и нет чтоб какашки были внутренним жиром, так они часто как мышцы показываются. Радовалась,что массу набрала, сходила в рест рум, расстроилась-не набрала

Изменено 26 Октября 2018 пользователем анюта

[Alisalisa]

2 минуты назад, showmeboobs сказал:

бодипозитив это же не только жЫр, это так же в

заросли по всему телу, прыщи не леченые, ногти не ухоженые и т.д.

кмк это просто лень, прикрываемая бодипозитивом. Лень и неопрятность. 

Такие люди они в принципе не видят границ. 

 

 Да. согласна, что это про воспитание и присутствие-отсутствие мозгов. По сути это две стороны медали, худеющие враждебные к полным и безумные жирухи ненавидящие "баб без жоп и сисек"

[анюта]

Я люблю полных,  даже решила, что надо на них и ориентироваться как фотограф, тк понимаю их как никто и вообще. Все может вернуться, вес, жир,  те кто нас любят, те любят нас любыми, а кому мы не нравимся жирными, то не будем нравится и худыми, найдут к чему докапаться. Раньше кричали знакомые,что жирная, фу,уродина, сейчас что плоскогрудая и на парня похожа фууу. Я думала похудею, начнут иначе ко мне относиться,жизнь закрутится завертится, вебка пойдет лучше-не фига. Вебка только хуже,еще и пол спрашивают, тк похудение сказалось на гормонах, хотя анализы показали нарушений нет никаких, но этих дней нет с апреля. Вызывать не хочу, раз нарушений нет ни в яичниках,не в гормонах,не в эндометрии . Выглядеть андрогино мне нравится.

Надо нравится себе и жить в теле в котором хорошее самочувствие

Изменено 26 Октября 2018 пользователем анюта

[Vikki2000]

3 минуты назад, Alisalisa сказал:

 

  У йогов каркас даже самых мелких мышц проработан, все держится. у кого-то от природы держится, но если не держится и мышц тоже особо нет, то лучше уж в жире, чем провисает. 

Я спрашивала у знакомых кто на спорте всю жизнь, и на форумах в интернете искала, так у спортсменов прокачанных почки весят в два раза ниже, чем у меня. Причем и у 20ти летних, и у парней и у девушек. И врачи им запрещают не статические виды спорта, где надо активно двигаться. Но врачей никто не слушает и продолжают заниматься спортом, ведь это же их работа. И всё что врачи им говорят - отменить активные тренировки и набрать жира, ведь и так уже всё прокачано. А вот йоги прокачивают внутренние мышцы, которые в обычной жизни мы не используем, может в этом весь секрет. Я когда делаю йогу через силу, так что крепатура на следующий день, так бывает внутри что-то болит и я сначала пугаюсь, а потом понимаю что это крепатура мышц, на которые я раньше никогда не делала упражнения. Но всё равно страшно, что внутри что-то болит. Поэтому решила делать без перенапряжения, без руководства очень серьезного и знающего тренера лучше не рисковать. Пусть лучше я эти внутренние мышцы буду медленно перекачивать, но без лишнего риска.

[Alisalisa]

Ну в этом и соль, в качке внутренних мышц. Пилатес еще. А спортсмены многие в прыщах гнойных ходят во все лицо и спину и ничего. врачи видя это безумие им тоже ничего не говорят. Потому что они врачей и не спрашивают)