Здоровье

[xGlamourx]

Девочки,я такую классную штуку попробовала.

Паровые маски для глаз.

 

Очень помогает расслабиться и уснуть!Я брала с лавандой. Есть без запаха.

Маска постепенно нагревается и остывает.Минут на 15 хватает.

Рекомендую для наших уставших от компьютера глаз.

Брала на ВБ.

Выгоднее брать по 12 штук в коробке.Так выходит по 75 рублей одна маска.

А в розницу 140.

Изменено 21 Августа 2020 пользователем xGlamourx

[AlisaW]

8 часов назад, xGlamourx сказал:

Девочки,я такую классную штуку попробовала.

Паровые маски для глаз.

 

Очень помогает расслабиться и уснуть!Я брала с лавандой. Есть без запаха.

Маска постепенно нагревается и остывает.Минут на 15 хватает.

Рекомендую для наших уставших от компьютера глаз.

Брала на ВБ.

Выгоднее брать по 12 штук в коробке.Так выходит по 75 рублей одна маска.

А в розницу 140.

Всё мои подруги обожают эти маски, а у меня от них ощущение песка в глазах

[xGlamourx]

23 минуты назад, AlisaW сказал:

Всё мои подруги обожают эти маски, а у меня от них ощущение песка в глазах

ну я на ночь только делала и планирую делать

Снимала уже в полусонном состоянии))

[Love_Love]

девушки, у меня резкая боль в месте по правой стороне ближе к ягодице, от спины к ягодице во время движений, когда выгибаю спину, либо резко двигаюсь. Накануне ходила на растяжку. Но я видимо не обратила внимание на покалывание в ягодице. В больницу еще не успела сходить, на что похоже непонятно - какое-то защемление либо невролгия? боль дикая и резкая, как удар током, если  быстро и резко меняю одну позицию на другую в привате, двигаться приходиться медленно

[Love_Love]

у кого-то было что-то подобное? 

Изменено 30 Сентября 2020 пользователем Love_Love

[sion]

1 час назад, Love_Love сказал:

у кого-то было что-то подобное? 

все болезни от нервов. разогревающую мазь или на крайний случай в горячей ванне посидеть. Как-то после долгой прогулки на лошадях,конюхи советовали мылом мышцы намылить и в ванной горячей лежать,использовала я Dave,за одно и кожа стала мягче)

[kate8]

3 часа назад, Love_Love сказал:

у кого-то было что-то подобное? 

У меня были недавно и иногда сейчас есть боли в ягодичных мышцах в разных местах,прям жгучие,спастически. Ставили люмбоишалгию и спазм грушевидной мышцы. Гимнастику надо регулярно. Чередование нагрузок средних и отдыха. Долго не лежать постоянно. Массаж расслабляющий,мануалка. 
Можно пластырь нанопласт на ночь,или другой какой вам приятнее. Мазь аэртал или подобное. Мидокалм, миорелаксант или магний(высокие дозировки айхерб расслабляют мышцы).Витамины группы В. Найз таб,или аэртал добавить если нестерпимо прям. Мильгамму можно проколоть.

Дорсалгия у многих, смещения в тазу из-за сколиоза, хондроза и перекос если есть спины, одна сторона выше другой. Эти смещения со временем дают о себе знать,трутся,воспаляются. Может поднимали что тяжелое ,напрягли поясничный отдел. Это результат. 
Возможно и психосоматика причиной является. ВСД в том числе. Расстройство нервной системы,тревожность,невроз. Все в комплексе.

Изменено 1 Октября 2020 пользователем kate8

[Love_Love]

39 минут назад, kate8 сказал:

смещения в тазу из-за сколиоза, хондроза и перекос если есть спины, одна сторона выше другой. Эти смещения со временем дают о себе знать,трутся,воспаляются.

 

спасибо огромное! вся эта хрень у меня как раз есть

[xGlamourx]

5 часов назад, Love_Love сказал:

какое-то защемление либо невролгия?

Сходи к неврологу,проведут обследования,выпишут назначения.

Не шути с этим, а то одним утром проснешься и вместо пойдешь-поползешь.

1 час назад, kate8 сказал:

спазм грушевидной мышцы

Ой,это такая жопа жопная.Я где-то постила упражнения для растяжки этой мышцы.В принципе,в инете найти не составит труда.

Оно крутое и несложное!Рекомендую!

 

 

зы Давайте про здоровье - в Здоровье?

Изменено 1 Октября 2020 пользователем xGlamourx

[Love_Love]

Я не знаю, как меня ещё в пвт брали. Двигаюсь как черепаха. 

[Emeline]

если синдром грушевидной мышцы, то это воспаление седалищного нерва, почитайте симптомы, мне массажистка продавливала нервы по точкам - от ягодиц по задней стороне ног, после наступает обострение, зато потом проходит, растяжка еще полезна.

но эта штука идёт от ягодиц вниз, по ногам, а если от спины, то может это что-то другое

 

еще говорят, что такие проблемы у тех, у кого мало секса) 

Изменено 1 Октября 2020 пользователем Emeline

[Love_Love]

2 часа назад, Emeline сказал:

 растяжка еще полезна.

Дело в том, что я веду активный образ жизни итак. Массажи - мое перманентное состояние уже много лет. Делаю стабильно 1-2 в неделю последние лет 5 точно, где массажист не просто гладит мне спину, капая маслом, а как раз работает с группой мышц, давит на определенные точки. Зарядка стабильно каждое утро. Без этого день не начну. Спортом занимаюсь по возможности, единственное, на растяжку пошла не так давно после длительного перерыва, тренер меня порастягивала так нормально на 4-й тренировке. Ещё обратила внимание на покалывание в ягодице прямо во время тренировки, но ничего не предприняла после. Так как просто что-то заныло и вроде бы успокоилось потом. И уже так прошла неделя с той тренировки, но резкая боль произошла в Привате вчера, где я обычно очень активно меняю позиции, у меня привычка тянуть стопу и выгибать спину осталась с детства после спорта, то есть стопы всегда тяну, если ногами работаю - фут фетиш например. Но здесь с одной позы перешла на другую и охирела от боли вчера. В любом случае, завтра будет известен результат. 

[kate8]

В 01.10.2020 в 19:25, Emeline сказал:

если синдром грушевидной мышцы, то это воспаление седалищного нерва, почитайте симптомы, мне массажистка продавливала нервы по точкам - от ягодиц по задней стороне ног, после наступает обострение, зато потом проходит, растяжка еще полезна.

но эта штука идёт от ягодиц вниз, по ногам, а если от спины, то может это что-то другое

 

еще говорят, что такие проблемы у тех, у кого мало секса) 

У меня мало секса

[kate8]

Сиралуд еще выписывали мне. Но не пила.хотя пишут помогает, особенно при шейных спазмах.
Я пока спаскупрель гомеопат. пью. И успокоительные,их тоже назначают. От стресса и неврастении. Так как обострения в первую очередь от этого. Эмоц фон

[Love_Love]

18 часов назад, kate8 сказал:

И успокоительные,их тоже назначают. От стресса и неврастении. Так как обострения в первую очередь от этого. Эмоц фон

 

100%. Мне прописали НОЧНОЙ 9-ти часовой сон, бифрен и витанго. Доктора сказала, здоровье развалится в один прекрасный день, если буду продолжать ночью работать. Недостаток мелатонина приведет к плачевным результатам. Поэтому, пришлось забыть про ночные смены, как про страшный сон, и слава богу. 

[Фисташка]

Есть о чем задуматься...(

[Фисташка]

Мне немного не понятно насчёт ночного сна. Допустим, человек оказывается в другой  часовой зоне. Ему спать по ночному времени своей страны или страны куда он прибыл?)

Изменено 12 Октября 2020 пользователем AquaVita

[Фисташка]

Задумалась снова о переходе на день  Но днём, конечно, не идёт вообще. 

[Фисташка]

В среду посмотрю. У меня "свидание" с мембером назначено на  позднее утро среды) 

[Love_Love]

32 минуты назад, AquaVita сказал:

Мне немного не понятно насчёт ночного сна. Допустим, человек оказывается в другой  часовой зоне. Ему спать по ночному времени своей страны или страны куда он прибыл?)

Все просто: солнце встало и ты с ним, солнце село и ты иди спать. Страна неважна) я очень много лет бодрствовала преимущественно ночью. И, зачастую, ночные смены затягивались до 12 дня, то есть, переходили в день, потом на жизнь оставалось очень мало времени, и я практически всегда чувствовала себя уставшей и сонной, особенно, зимой, когда просыпалась в 4-5 вечера, когда уже темно, а засыпала в 6 утра, когда все ещё темно. Потом бывало такое, что могла спать целые сутки, не могла выспаться. Все рассказала доктору, всю правду, кроме своей деятельности, она назначила мрт поясничного отдела, общий анализ крови и на гормоны. Сказала, при таком ритме можно жить максимум до 30-ти лет, потом организм начнёт жестко давать сбой. Аква, поверь мне, ещё весной я не представляла, как можно не работать ночью, но все возможно, главное, выработать режим. Могу сказать, что я сплю по ночам только последние 2 недели. Чувствую себя отлично. Много чего успеваю. Времени хватает вполне на все дела. 

[AlisaW]

Мне тоже врач говорит, что лучше бы мне спать ночью, но сколько я ни пыталась перейти на нормальный режим, у меня ничего не выходит, чувствую себя уставшей и вялой днём

[Фисташка]

3 минуты назад, AlisaW сказал:

Мне тоже врач говорит, что лучше бы мне спать ночью, но сколько я ни пыталась перейти на нормальный режим, у меня ничего не выходит, чувствую себя уставшей и вялой днём

Мне ночной режим нравится с одной стороны. Ночью работать комфортно. 

Но потом начинается вялость, свободное время все больше уходит на то, чтобы отоспаться. Это как-то неправильно.

Может со следующей недели снова попробую утро 

 

 

[Фисташка]

9 минут назад, Love_Love сказал:

Все просто: солнце встало и ты с ним, солнце село и ты иди спать. Страна неважна) я очень много лет бодрствовала преимущественно ночью. И, зачастую, ночные смены затягивались до 12 дня, то есть, переходили в день, потом на жизнь оставалось очень мало времени, и я практически всегда чувствовала себя уставшей и сонной, особенно, зимой, когда просыпалась в 4-5 вечера, когда уже темно, а засыпала в 6 утра, когда все ещё темно. Потом бывало такое, что могла спать целые сутки, не могла выспаться. Все рассказала доктору, всю правду, кроме своей деятельности, она назначила мрт поясничного отдела, общий анализ крови и на гормоны. Сказала, при таком ритме можно жить максимум до 30-ти лет, потом организм начнёт жестко давать сбой. Аква, поверь мне, ещё весной я не представляла, как можно не работать ночью, но все возможно, главное, выработать режим. Могу сказать, что я сплю по ночам только последние 2 недели. Чувствую себя отлично. Много чего успеваю. Времени хватает вполне на все дела. 

 

Спасибо  Я примерно последнюю неделю начала много спать.

  

Во сколько ты просыпаешься и во сколько примерно ложишься?

 

 

 

[AlisaW]

Только что, AquaVita сказал:

Мне ночной режим нравится с одной стороны. Ночью работать комфортно. 

Но потом начинается вялость, свободное время все больше уходит на то, чтобы отоспаться. Это как-то неправильно.

Может со следующей недели снова попробую утро 

 

 

Я живу в ночном режиме больше десяти лет, и мне комфортно, не чувствую вялости, хорошо засыпаю и сплю. В принципе, ложусь спать, когда мне хочется. Обычно часов в пять-шесть утра засыпаю. Ну, может, сплю чуть больше, чем другие люди Но самочувствие у меня хорошее 

[Love_Love]

1 час назад, AquaVita сказал:

 

Во сколько ты просыпаешься и во сколько примерно ложишься?

 

 

 

Ты на меня не ориентируйся, делай, как комфортно прежде всего тебе. Мне врач рекомендовал в 8 подъем, в 10-11 вечера уже баиньки. Я стараюсь придерживаться, но иногда просыпалась и в 10 и в 11 дня. Я много разной информации слышала о том, как женскому организму полезен ночной сон, но вряд ли кардинально бы сменила  график, если б не столкнулась с проблемой. Самое главное, мне нравится, что я много чего стала успевать, чего не могла делать, работая по ночам. Я бы даже на государственном уровне ввела ночной сон и отменила бы ночные смены, запретила бы работать в выходные дни. Нация была бы здоровей, но кому это интересно?) у нас на сайте конкурсы и устраивают до для того, чтобы модели были 20 часов онлайн. Я сама когда-то работала в конкурс 20 часов, никогда этого ада не забуду. Просто сейчас решила выйти из матрицы