Спорт и тренировки

[sensation]

Эшли Грэм-модель Plus Size, ей платят очень много за ее килограммы .

Она была даже побольше, но уже год или больше активно тренится, для поддержания формы, но она подписала контракт с каким-то журналом,

и уже там на обложке было видно, что ее прям "похудели", я помню тогда удивилась, как же так, а как же принятие своего тела и все эта бравада, 

но бизнес, есть бизнес .

Посмотрите еще Тару Лин https://www.instagram.com/taralynn/?hl=ru она тоже широкая, но не такая селебрити как Эшли.

 

Я б даже за миллионы не хотела жить в таком теле, есть в этом что-то нездоровое, особенно когда мужик весит меньше чем ты.

 

PS-я полистала заново инсту Тары и сначала представила себе просто будни , например, трусы размером с наволочку, и кофты размером с чехол на танк, потом подумала, что ну она ж известная модель, ей можно, потом поняла, что можно там, в США, у нас все же не благоприятная среда, для принятия красивой девушки, но плюс сайз ибо будут остервенело клевать про руки размером с ноги Анны.

Изменено 7 Мая 2018 пользователем sensation

[showmeboobs]

Тяжело нам жиробасам жить в этой стране.

Все вокруг знают как лучше.

Фашизм прям какой-то. 

[xGlamourx]

2 часа назад, sensation сказал:

будут остервенело клевать про руки размером с ноги Анны

Ну кто виноват,что у некоторых Анн не ноги,а два мосла,трусами перетянутые?

Мне понравилась "кобылка",которую Дарья показала.

[Фисташка]

13 минуты назад, showmeboobs сказал:

Тяжело нам жиробасам жить в этой стране.

Все вокруг знают как лучше.

Фашизм прям какой-то. 

Просто это тема про спорт и цель - спортивная фигура)

 

[xGlamourx]

1 минуту назад, AquaVita сказал:

Просто это тема про спорт и цель - спортивная фигура)

Ты видела пауэрлифтеров?

Там руки,как все Анны вместе взятые.Спортсмены!))))

[Фисташка]

Честно говоря, я вообще только последние сообщения темы прочитала

обсуждение рук пропустила. 

[xGlamourx]

Искала пауэрлифтерш и опупела.

Тут без химии не обошлось,конечно же.

Тоже спортивная фигура,казалось бы....Но ой.

https://www.instagram.com/nataliya.amazonka/

[Volga]

Ой, на фото с павлинами такие волосы, такие глаза! И совсем другая, печальная картина в Инсте. ИМХО, все ИМХО.

[Дарья666]

1 час назад, xGlamourx сказал:

Ну кто виноват,что у некоторых Анн не ноги,а два мосла,трусами перетянутые?

Мне понравилась "кобылка",которую Дарья показала.

 

Даже мне она понравилась, хотя  я и вешу 50 кг. Нестандартно выглядит, смелая, уверенная в себе, интересная. Отлично тренируется, а не сидит перед теликом и жрёт дома, подвывая как всё плохо)

Хотя и не моё это телосложение.

Не всем же быть дохляками, как я.

Изменено 7 Мая 2018 пользователем Дарья666

[Афина]

Цитата

https://www.instagram.com/nataliya.amazonka/

Ох ничего себе, эта дамочка фоловит очень многих моделей в твитере, включая меня. Не знала,что она русская 

Кстати активно мониторит стримейт, интересно зачем.  

 

Доперло, наверное, аккаунт не ее, а какой-то мужиГ натырил фоток и типа по-дружески общается с моделями, Многие про нее говорили, что ни с того ни c сего она просто зафоловила моделей, и начала общаться.В личку могла написать типа красивый аутфит, спросить про линзы и тд .  хмммм 

https://twitter.com/ChYnnaKennedy

Сейчас аккаунт "ее" приватен.

вот даже из последних кого "она" фоллофит

Ну до чего дрочеры только не додумаются.

 

Изменено 7 Мая 2018 пользователем Афина

[xGlamourx]

Не удивлюсь,если она сама и есть дрочер!

Явно "возмужала" в развитии.)))))

[Gal5]

   Таре Лин, имхо, надо похудеть, причем значительно, она не гармонично выглядит с лишнем весом, а вот Эшли Гремм с лишним весом хорошо, но я бы скинула 10 ку, но не больше, ибо потеряется образ Богиня. Дарьина модель мне понравилась на фигуру, лицо не дотягивает. Я люблю миниатюрных девушек тоже а ля Одри Хепберн, надо всегда смотреть на всю картинку, многим по- разному идет, кого то похудание явно портит, они сразу стареют. Но если хочешь встретить олигархa, надо быть стандартом.

6 часов назад, AquaVita сказал:

Просто это тема про спорт и цель - спортивная фигура)

 

A мы не оффтопим, тема как стать упругим, не теряя прелести, но тему можно закрыть и так все понятно.

 

6 часов назад, showmeboobs сказал:

Тяжело нам жиробасам жить в этой стране.

 

откровенно лишний вес и самой мешает тоже, давление на пятки, колени.

[krouli]

3 часа назад, Gal5 сказал:

многим по- разному идет, кого то похудание явно портит, они сразу стареют

все таки это нездорОво.

знакомая после рекомендаций врачей о нагрузке на позвоночник и увидев реальный кусок жира у сердца на узи стала скидывать лишний вес, до этого тоже "богинями" отмазывалась. талия больше 80 см - риск...помним об этом.

 

[kroshkas45]

2 часа назад, virginiya сказал:

Попей витаминки . Спорт пит употребляешь?Если нет энергии и сонливость , то нужны аминокислоты.Ещё важен режим сна. Попробу каждый день вставать и ложиться в одно и то же время. От ночных смен со спортзалом придётся отказаться , так как и обмен веществ замедляется и сон днём для востановления , не равен сну ночью.

с режимом все хорошо,спать иду в 9-10 и просыпаюсь в  5-6 ,живу на дальнем востоке ,поэтому мне лучше днем работать .

с энергий тоже все хорошо ,как раз когда  не занимаюсь ,тогда энергии нет .

а вот от спортпита далека .думала что оно мне не нужно ,т.к за высокими результатами  не гонюсь ,занимаюсь чтобы просто  подтянутое стройное тело было,да и нравится мне все это дело

сейчас задумалась о бцаа, надо еще с тренером  проконсультироваться . 

[Gal5]

31 минуту назад, krouli сказал:

все таки это нездорОво.

знакомая после рекомендаций врачей о нагрузке на позвоночник и увидев реальный кусок жира у сердца на узи стала скидывать лишний вес, до этого тоже "богинями" отмазывалась. талия больше 80 см - риск...помним об этом.

 

   Для меня идеальный вес 75 кг при росте 170, больше начинаются проблемы, согласна, у меня с пятками, к примеру. Возьми Мордюкову, умерла в 82 г, а она как Эшли Грэм, главное не наедаться до диабета и не есть сплошной холестерин.

Скрытый текст

 На примере Вирджинии я вижу можно быть с пышностями и подтянутой, так и буду следовать.

Изменено 7 Мая 2018 пользователем Gal5

[анюта]

В 06.05.2018 в 06:04, kroshkas45 сказал:

у кого так 

схожу на треню, на следующий день сплю 10-12 часов ,будильники не слышу .

если не хожу  ,то хватает 7-8 часов на сон .

из-за тренажерки не хватает времени на дела и работу ,график сбивается 

и так тратиться времени много ,т.к хожу  пешком  минут 20  в зал и обратно ,так еще и беспробудный сон

Вот с этим согласна,я и сутками спала, сейчас такого нет, по 4-5 часов хватает спать, но времени все равно нет, особенно с тренером была ж-а, он ставил 11 часов,а в это время еще работать и работать, самой было проще ходить вечером,но потом сил работать тоже нет. Снова с тренером занимаюсь, нашла себе парня тренера Как говорится, меняетесь вы, меняется мир вокруг.

[анюта]

В 09.03.2018 в 16:50, Афина сказал:

неа

мезонити в подбородок чуток исправили ситуацию. 

мне от мезонитей вообще что то никакого эффекта, еще спала неудачно и она сползла, теперь пупырышек

[анюта]

В 07.05.2018 в 11:02, sensation сказал:

Эшли Грэм-модель Plus Size, ей платят очень много за ее килограммы .

Она была даже побольше, но уже год или больше активно тренится, для поддержания формы, но она подписала контракт с каким-то журналом,

и уже там на обложке было видно, что ее прям "похудели", я помню тогда удивилась, как же так, а как же принятие своего тела и все эта бравада, 

но бизнес, есть бизнес .

Посмотрите еще Тару Лин https://www.instagram.com/taralynn/?hl=ru она тоже широкая, но не такая селебрити как Эшли.

 

Я б даже за миллионы не хотела жить в таком теле, есть в этом что-то нездоровое, особенно когда мужик весит меньше чем ты.

 

 

А мне оч понравилась фигура, прям думала там реально плюс сайз, но обычная девушка, вот тут на пляжах такие плюс сайзы ходят, 4туристки были на фотосете и все 100+ у одной аж шеи нет, сильное ожирение

[Annamodel]

как же они живут в такой жаре и с сердцем им не плохо? или они-местные

[Nica]

Кто какими прогами на телефон по подсчёту калорий пользуется? Чтобы и воду и тренировки добавить. FatSecret мне почему то насчитывает за сон дофига калорий, не верю что так много сжигаю во сне ? а в других чисто по граммам и нет такого что например банан одна штука и тд. Поделитесь опытом кто пользуется плиз 

[Maggie]

Я уже писала про "Похудеть без диет", точно есть для андроида

Минусы: тупые советы, нет скана штрихкода и в целом местами интерфейс типа для девочек

Плюсы: рисует графики, в том числе бжу, есть понятия "1 банан / яблоко / вареное яйцо" и в целом интуитивно понятная

[malena]

не зная как уже мотивировать себя на тренировки, обновила свои дедовы гантели и вместо пенки купила таки коврик) 
 

 

Изменено 28 Октября 2018 пользователем malena

[Ginger]

В 12.08.2018 в 14:22, Maggie сказал:

Я уже писала про "Похудеть без диет", точно есть для андроида

+1

Скачала очень  давно  по твоей рекомендации

Главное, один раз пройти регистрацию и потом ставить галку синхронизировать (если телефон  поменяешь и тд)

Можно делать разные напоминалки, заметки, графики  понятные. Очень  много продуктов и самой также  можно добавлять.  По физ. Нагоузке тоже выбор есть. Мне нравится.  Наверное, 3-4года юзаю

[showmeboobs]

 

[анюта]

мне нравится только myfitnesspal читает и находит вьетнамские и тайские коды, вьетнамские кафешки типа лоттерия. Находит, если вбивать их язык, а остальные после него какая то какаха и да находит и такую картошку и такую и запеченную и вареную и на разных еще языках мира. Жаль мой фитнес браслет не поддерживается,но вбиваю в ручную Еще нравится,что можно создавать рецепты, сохранять потом их, не теряются и удобно,забила, вбила порции и готово, потом добавляешь их+ есть онлайн сайт,когда до телефона лень идти Есть настройка своего бжу по процентам или граммам, что при ограничениях, типа диеты номер 7 необходимо просто показывает микроэлементы и витамины, врачу вот показывала что питаюсь хорошо и полноценно. Конечно, не всегда люди вбивают всякие микроэлементы, но понять самой можно было приблизительно что там у меня с натрием, калием итп в питании.

Можно добавлять воду и само собой упражнения, сохранять их, а еще расчет еды  идет с рекомендациями сколько есть при каких параметрах, если что переела пишет, что вы превысили то то и то то .

Фэт сикрет итп русские вообще здесь не подойдут

Изменено 28 Октября 2018 пользователем анюта