Кашеварим? (рецепты/высокая кухня/ЗОЖ)

[Mylene]

Вопрос к тем, кто сталкивался с необходимостью утилизировать порошковый протеин, который в виде напитка в вас уже не лезет. Нет ли у кого проверенного рецепта выпечки с шоколадным протеином? Я уже с час пытаюсь найти что-то, что мне понравится, но все рецепты с большим количеством ингредиентов, половины из которых у меня нет. А в магазин идти лень, да и поздно. Мне бы чего-то простого типа блинчиков, печенья или кекса.

 

 

[Maggie]

Дешево и сердито (любой прот можно, в принципе) http://thegreatestwoman.ru/bananovo-proteinovyie-maffinyi/

Тут стоит казеин, но тоже можно с протом http://fitbreak.ru/diet/84-proteinivoe-pechenie-recept

Еще можно протеиновое желе замутить, если дома есть желатин (куда-то дела проверенный рецепт, но они все +/- одно и то же)

[Maggie]

А, ну и вот эти ребятки просто гвоздь программы. Не ЗОЖ ни разу, но вкусно 

http://ru-fitfood.livejournal.com/97010.html

Лайфхак (можно не сейчас, а на будущее): 50 г яблочного пюре (детское питание) заменяется просто на половинку/треть яблока, перефигаченного в блендере, ну и миндаль любыми другими орехами заменяется в принципе.

https://www.bodybuilding.com/fun/cooking-with-protein-pow-recipe-for-banana-nut-protein-muffins.html - этот рецепт изначально, ну вдруг у тебя есть именно по этому списку всё )))

[kamushevaya]

Мидии вышли очешуительные! Я не умею фоткать еду, да и не получится у меня. как у Дарьи. Но огромное спасибо ей за рецепт) Быстро, вкусно. Все, что надо - это муж (который это все откроет) и кимчи)

[Mylene]

11 часов назад, Maggie сказал:

Дешево и сердито

 

Это мне нравится, спасибо! Из всех пересмотренных рецептов этот кажется самым простым, надо будет попробовать.

 

[Mylene]

В 02/06/2017 в 21:50, Maggie сказал:

http://thegreatestwoman.ru/bananovo-proteinovyie-maffinyi/

 

Уже два раза пекла кексики на базе этого рецепта, с небольшими изменениями.

 

На 9 штук я брала

 

- 4 - 5 бананов (во второй раз бананы были меньше)

- 2 - 3 яйца (во второй раз тесто мне показалось достаточно жидким уже с двумя яйцами)

- 100 гр. смолотой овсянки

- 2 мерных ложки шоколадного протеина

- разрыхлитель в количестве, рассчитанном на 250 гр. муки

- 2 столовых ложки какао

- во второй раз я еще две мерных ложечки стевии сыпанула

 

Духовка на 180С (только сейчас заметила, что в рецепте написано 200С, куда я только смотрела раньше?) и 30 минут ждем. В первый раз кексики получились суше. Вкус достаточно своеобразный, но мне понравились.

 

Изменено 12 Июня 2017 пользователем Mylene

[moonwalk]

Кокосовое печенье ..проще просто не бывает.Это очень вкусно..

90 гр кокосовой стружки,90 гр сахар.пудры,1 белок и 2 ст. ложки кукурузной муки.Ну и шоколад для поливки по желанию.

Белок взбиваем с пудрой,добавляем стружку и муку.Месим тесто,катаем шарики и в духовку на 150 С ,минут 20-30( они должны подрумяниться).

На фото 2 порции.Одной мне не хватило предыдущий раз.

[helga4u]

А кукурузную если обычной заменить?

[moonwalk]

Я бы не заменяла.Кукурузная не клейкая и желтая,что придает красивый цвет.Ты попробуй и скажешь как оно.

[xGlamourx]

Вот что можно сделать при помощи пары пустых бутылок!

[DELETED]

Гламур, Што ты делаешь?!

[Sprinta]

Купила в каруселе сироп ,захотелось сладенького .  

Предвкушала как полью мороженку дома и буду трескать .

Дома открыла ,попробовала и буэээээ ,посмотрела срок годности и удивилась .До /Июля 2017 .

Ппц еще выбирала ,взять свой любимый облепиховый сироп за 46 рублей или это гавно почти за 300 .

 

[moonwalk]

Я не вижу картинку Гламурки

[DELETED]

Блин,Спринта,да ничего страшного не произойдет,если скушаешь его попозже. Это же не колбаса. 

[xGlamourx]

3 минуты назад, moonwalk сказал:

Я не вижу картинку Гламурки

Та там тирамису

[Sprinta]

41 минуту назад, Milla007 сказал:

Блин,Спринта,да ничего страшного не произойдет,если скушаешь его попозже. Это же не колбаса. 

Он горький ,как вода жидкий и отвратительный .

Забыла написать . 

[чеLOVEек]

л

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем чеLOVEек

[showmeboobs]

Может есть в вашем селе Лакшми магазин здорового питания, посмотри там.

[чеLOVEек]

л

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем чеLOVEек

[showmeboobs]

поняла 

Из вашего города Ч, заказывала продукты диетические, там всякие разные были, в т.ч и натуральные редкие. Попробую найти сейчас.

ps https://eco-hit.ru/

Изменено 13 Июня 2017 пользователем showmeboobs

[чеLOVEек]

лл

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем чеLOVEек

[чеLOVEек]

л

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем чеLOVEек

[showmeboobs]

ну тогда с ибея или амазона заказывать  или айхерб

Изменено 13 Июня 2017 пользователем showmeboobs

[moonwalk]

Для мамалыги пробуй не муку в магазинах искать,а крупу.Она есть мелкая,почти как мука и покрупнее.И очень крупная.Вот та,что покрупнее это то,о чем ты говоришь.У нас этого добра везде разного.В селах муку сами делают их кукурузы,которую вырастили и да ,она другая,но крупа очень похожа.Я люблю мамалыгу тоже и банош.И вообще кукурузную муку,крупу.Поэтому понимаю тебя .

[чеLOVEек]

л

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем чеLOVEек