Про похудание и иже с ним

[malena]

[Vikki2000]

Сейчас читала про морских животных нарвалов:

Нарвалы настоящие северяне. Эти животные - коренные обитатели Арктики и северных широт Атлантического океана. Масса их жира составляет 30% массы тела, так что им не страшны никакие морозы. Живут среди льдов, пробивая полыньи во льду толщиной до 5 см. 

 

То есть 15% жира для женщины - это более чем, а если больше 30%, то уже можно ехать в Арктику 

[Marseloss]

6 часов назад, Vikki2000 сказал:

Сейчас читала про морских животных нарвалов:

Нарвалы настоящие северяне. Эти животные - коренные обитатели Арктики и северных широт Атлантического океана. Масса их жира составляет 30% массы тела, так что им не страшны никакие морозы. Живут среди льдов, пробивая полыньи во льду толщиной до 5 см. 

 

То есть 15% жира для женщины - это более чем, а если больше 30%, то уже можно ехать в Арктику 

 

есть куда стремиться =)

[Gal5]

7 часов назад, Vikki2000 сказал:

 

 

То есть 15% жира для женщины - это более чем, а если больше 30%, то уже можно ехать в Арктику 

жирок греет неплохо, это факт

  Завтра у меня семейное торжество, сегодня готовлю целый день, а завтра стол накрывать, сила воли, не подведи  ,а ведь скоро еще Новый Год.

пс у нас приняты обильные застолья.

Изменено 16 Ноября 2018 пользователем Gal5

[Monaco]

В 07.11.2018 в 14:55, aponik сказал:

я извращенка в плане супов, меня борщем не возьмёшь

в Париже шикарно готовят луковый суп

Нигде такого больше не ела  (пробовала везде).Не то

 

 

Изменено 16 Ноября 2018 пользователем Monaco

[Marseloss]

1 час назад, Monaco сказал:

в Париже шикарно готовят луковый суп

Нигде такого больше не ела  (пробовала везде).Не то

 

 

ага тут просто 

[Gal5]

В ‎16‎.‎11‎.‎2018 в 18:28, Gal5 сказал:

Завтра у меня семейное торжество

почти сдержалась, весы не расстраивают, наверное, двигалась много, пока стол обслуживала. Вчера меня угостили таким вкусным яблочным пирогом с корицей, но он покупной, дорогой из какой то известной кондитерской. Пишу тут, а не в кулинарии, тк продолжаю пост. Перелопатила инет, как сделать яблоки такими сочными.

пирог выглядит так

Скрытый текст

уже узнала для такой сеточки нужна спец машинка, это не проблема купить, думаю

2 начинка

очень много корицы, что плюс, но яблоки такие сочные, никак в шарлотке, вкуснее, думаю, может, их сначала карамелизируют, а потом уже кладут начинкой. Еще корица, очень ярко выраженная, пороюсь, может, есть какие сильные сиропы из корицы.

 

[Gal5]

17 минут назад, virginiya сказал:

Судя по фото самый обычный яблочный пирог с корицей .

фото с инета

22 минуты назад, virginiya сказал:

Взбить белок 1 яйца с чайной ложкой сахара (можно больше сахара),корицу мелко натереть на тёрке для сыра (обычную палочку , сухую перемолотою корицу лучше не брать )и вскипятьть в 1/3 стакана вина (примерно 50мл).На яблоки,выложенные на подготовленую форму уже застеленую тестом ,былить сначала белок взбитый , а потом и вино с корицей.Сверху сетку из теста , края защипнуть -оформить,сетку сверху смазываю желтком и посыпаю немного корицей 

ооо спасибо, вот я так и думала, есть секретики

23 минуты назад, virginiya сказал:

Тесто песочное либо слоёное -по настроению .У меня несколько рецептов , если захочешь в личку кину. 

Я дрожжевое делаю на подсолнечном масле, могу тоже поделиться, очень классное и простое для всего, но сейчас под рукой нет рецепта, попозже кину ( наизусть не помню такие рецепты).  Вирджиния, когда будет время, поделись, пожалуйста, в теме, думаю интересно будет девушкам, не только мне.

 Я вот слоеное тупо покупаю для пирожков или рыбу запечь.

[Gal5]

22 минуты назад, virginiya сказал:

только не забыть бы.

не переживай, все норм, если в заботах забудешь, ты мне и так помогла с начинкой, в след понедельник (26) буду печь по твоему рецепту, с меня отчет. Я люблю дрожжевое тесто, тк оно простое плюс многое зависит от рецепта дрожжевого теста, свой выложу попозже.

 

[xGlamourx]

Капец.

Наткнулась на российский сериал Стандарты красоты.

Вот эта актриса представлена толстухой!

[Marseloss]

Глэм да ладно! безумцы, даже меня  как-то выгнали из ббв сказали - ты не бэ, ты не мэ, ты не вэ, расселась тут,  ваш жир недостаточно  жирен панимаиш. А жто же просто  ну слегка  да лишний вес но не особо, 

[xGlamourx]

5 часов назад, Marseloss сказал:

Глэм да ладно!

сама в шоке

это просто геноцид какой-тоты не 40-42?сжечь тебя!

[sofia]

Девы, меня осенило сейчас Я нашла способ как похудеть. Главное ведь что? Как говорит Майя Плисецкая: жрать надо меньше) Отталкиваясь от этого:

учавствуем в акциях  Жаса - времени на жрачку нет - худеем!!!!

 

Ну, как вам?

 

 

[Marseloss]

3 минуты назад, sofia сказал:

учавствуем в акциях  Жаса - времени на жрачку нет - худеем!!!!

класс, читала, что балерина на тренировке выпрыгивает своими прыгами из себя 5000 килокалорий, почти , как  сталевар.

[xGlamourx]

6 минут назад, Marseloss сказал:

балерина на тренировке выпрыгивает своими прыгами из себя 5000 килокалорий,

Ой,она там аще

Еще есть упражнение Бёрпи.

Им пытать можно

[sofia]

Тощих людей легче похитить. Будь в безопасности - ешь пироги! )  

Изменено 23 Декабря 2018 пользователем sofia

[Nympho]

Зато при пожаре сложней выносить 

[krouli]

 

Изменено 23 Декабря 2018 пользователем krouli

[xGlamourx]

Кроули,ку-ку

Изменено 23 Декабря 2018 пользователем xGlamourx

[krouli]

1 минуту назад, xGlamourx сказал:

Кроули,ку-ку

это что значит?

сорри, если туплю

апд  гы я не туда написала, не пойму как даже.. перенесу

Изменено 23 Декабря 2018 пользователем krouli

[xGlamourx]

[Vikki2000]

6 минут назад, Milla007 сказал:

Я льняное в день по чайной ложке пью. 

 

Фруктоза? Она не вредна ,

как сахар.

Сейчас с сахара перевожу всех на фруктозу. Сама не ем сахар,мне нужно 1ч ложку в день для кофе.  

Вареники чего нет то? 1 раз скушать,ничего не будет. Или у тебя свои какие то проблемы с варениками?

У меня не самый сильный жкт, поэтому тушеная капуста, домашние сливки, вареники, и фруктоза для меня тяжелые продукты. Мне желательно кушать только то, что полезное, а не шашлыки из свинины, и стейки из телятины. 

При этом я еще и стараюсь скинуть лишние 3 кг, потом буду мышцы подкачивать, и сжигать оставшиеся 2кг лишнего жира. Чтобы прийти в форму какой я была всегда, когда вела активный образ жизни, и мало ела )))

Я вот думаю лучше на стейки из телятины и шашлыки деньги тратить, или всё-таки жить по зож и тратить деньги на трензал и бассейн? Вот пришла к мысли, что как-то неправильно я живу. А денег да, нужно зарабатывать всегда ещё больше, но не на вредную еду же их тратить. 

[Darkness]

8 минут назад, Дарья666 сказал:

10 минут назад, Gal5 сказал:

На форуме объявилась вторая ведьма, Дарья, у тебя конкурентка.

 

А черная кошка у неё есть?

2 рыжих сойдут за 1 черную?))))))))))))))

[DELETED]

12 минут назад, Vikki2000 сказал:

Я вот думаю лучше на стейки из телятины и шашлыки деньги тратить, или всё-таки жить по зож и тратить деньги на трензал и бассейн? Вот пришла к мысли, что как-то неправильно я живу.

А что такое зож? Мясо это тоже зож и на зож не худеют. Углеводы откладываются под кожей,а не жир от шашлыков. Я не эксперт по диетам и похудению,но об этом много говорят.И на мне это работает,плюс я мясоед- сладкое и фрукты не мое совсем. А  все что растет в земле-это углеводы. В моем случае 1кг бананов будет вреднее шашлыка. Зал и так,и так ходить придется.  

 

Сыр я русский беру-но я не себе, Даша вон заказывает. Вот еще мужиков кормить сырами дорогими. У меня тоже как у Даши,много сыра едят. У мамы традиционный завтрак- бутер с сыром и колбасой. Сыр оч ругала Саша Браун-фитнес тренер. 

Изменено 11 Января 2019 пользователем Milla007

[Vikki2000]

13 минут назад, Milla007 сказал:

А что такое зож? Мясо это тоже зож и на зож не худеют. Углеводы откладываются под кожей,а не жир от шашлыков. Я не эксперт по диетам и похудению,но об этом много говорят.И на мне это работает,плюс я мясоед- сладкое и фрукты не мое совсем. А  все что растет в земле-это углеводы. В моем случае 1кг бананов будет вреднее шашлыка. Зал и так,и так ходить придется.  

Зож - это здоровый образ жизни, а при таком образе жизни толстым невозможно быть. Всё лишее уходит. Если ты батоны с макаронами не наминаешь, кушаешь мало и совместимую еду, много двигаешься, пьешь досточно воды. То лишнее само собой уйдет, а мышцы подтянутся от того, что много двигаешься. Стейки - это тяжелая еда, и к зожу отношения не имеет, скорее как вкусняшку иногда себе можно позволить. Дело тут не в жире, а в здоровье. 

1 кг бананов будет вреднее шашлыка для тех кто хочет похудеть, а не кто живет по зож.

И зал - это индивидуальный выбор. Для здоровья можно по йоге жить, и на ретриты даже ездить, или в бассейн ходить по 4 раза в неделю. Или пробежка по утрам, а дома шейпинг.

Я просто про зал думаю с тренером, чтобы подкачать мышцы правильно. А потом уже самостоятельно поддерживать. Полтора-два месяца с тренером. А потом уже можно хоть в зал ходить, хоть шепинг дома делать, мышцы уже привыкнут.