Здоровье

[showmeboobs]

почитай про дефицит ДАО тогда, понаблюдай за реакцией на продукты где много гистамина. 

 

[lilianabbw]

Спасибо, пошла  гуглить ДАО

[Annamodel]

пошла гуглить гистамин

[showmeboobs]

внезапно обнаружился еще один ништячек на диете. Я перестала мыть голову каждый день и Нет не потому что я просто забила 

Видимо печень наконец-то выдохнула свободно и заработала как надо 

[Cam_girl]

может, ты просто в другом климате и экологии? и не носишь шапку?

[DollGlamour]

4 минуты назад, Cam_girl сказал:

может, ты просто в другом климате и экологии? и не носишь шапку?

И климат другой и вода другая 

[showmeboobs]

ну шапку я никогда и не носила, а так ну не знаю год прошел и вот только месяц как волосы перестали пачкаться быстро

[Fenix]

Интересно. Никогда не задумывалась о связи печени и частоты мытья волос.

Вообще мне всегда казалось, норм тема, мыть средние\длинные волосы раз в 5-7 дней. Да и во всяких детских санаториях\пионер. лагерях, баня раз в неделю.

Когда короткие, там да раз в 2-3 дня, особенно, если еще всякими там лаками\муссами и прочим "пачкаться". 

Ежедневно мыть голову, я б утомилась, честно. Реально сочувствую тем, кто так делает. Затратно и по времени и по расходу шампуней\бальзамов)

[Фисташка]

Смотря какой шампунь  Тиги у меня с середины декабря, если не раньше. Как он мне надоел, но там осталось на пару раз)) я часто волосы мою и не экономно 

[xGlamourx]

Я такая старая, что помню прошлый век...

 Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей.

Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в них дрожжи.

Мясо было полезным — любое. Свинина, говядина, дикое — полезно было всем, особенно детям и тем, у кого физические нагрузки. И мозговые косточки были полезны. И хрящики.

Курица была полезна вся. Грудка, конечно, но ноги-крылья-потрошка — все-все в курице было полезно, кроме кишечника, желчного пузыря и перьев.

Рыба была полезная вся. Особенно — жирная. Особенно — детям. Детям особенно была полезна жирная рыба, но и взрослым любая рыба была полезна.

Полезным был яичный желток. Особенно тоже детям. И пожилым.

Молочные продукты были полезные — все без исключения. Детям, беременным и больным — особенно, но вообще — всем.

Творог любой жирности был полезным. В молоке были кальций, белок, витамины.

Лактоза тоже была и она тоже была полезная.

Сметана была полезная — особенно деревенская, конечно, но магазинная тоже приносила пользу. Особенно в борще.

Борщ вообще был полезный. Во-первых, суп. Горячий суп раз в день был чрезвычайно полезен для любого организма. Во-вторых, в борще мясо, а оно тогда еще было полезным. В-третьих, овощи.

Овощи были полезными все.

Свекла была полезной. Особенно тем, у кого прыщи и запоры, но вообще-то для крови она была всем полезная.

Морковка помогала расти и хорошо видеть.

Капуста славилась витаминами.

Горох был полезный.

Помидоры очень полезные были. Очень.

Полезными были каши. Любая крупа была полезная. Особенно детям. Мужикам тоже — если с мясом. Хотя, вообще, с мясом было полезно всем.

Яблоки были полезные. Особенно детям.

Апельсины были полезные. Особенно больным.

Хлеб был полезный. Особенно всем.

Мед был полезный. Особенно зимой.

Какао было очень полезным, тоже детям — особенно.

Чай с молоком был полезный. Без молока тоже.

Только кофе был вредный, если его много пить. А если не очень много — то тоже ничего.

Нынче, конечно, у многих продуктов характер испортился. Вредные такие все стали, ужас!

Только мы — жители прошлого века и помним, какими они были милыми и полезными когда-то раньше…

Автор: Людмила Овчинникова

[Berta444]

блин, такую планету испортили )

[Виагрочка]

 Девочки. Помогите советом. Я  уже не знаю с  кем поговорить, ни у кого такой проблемы нет.

Дело в том, что  опять тяжелейший пмс меня срубил на 2 недели. Такое уже раньше было, но чтоб  так на 2 недели, первый раз.  Им симптомов было: сильнйшая слабость( погулять с собакой 40 минут= ощущение тяжелой работы), апатия, сонливость, ранее пробуждение( соскакиваю  утром часа в 4 лежу часа два и опять засыпаю) , концентрация внимания снижена. И тут еще вишенкой на торте присоединились проблемы с жкт (вздутие после еды, чуство тяжести, тошнота).Т.Е 2 недели я  еле-еле выживала, сильнейшая слабость.  

С началом менструации  проблема с жкт  прошла сама собой.

По гинекологии  в декабре полностью обследовалась, гормоны в норме, чутка ттг повышен. Ходила к эндокринологу, сказали нет повода бить  в колокола, назначила повторное обследование на начало мая. 

Теперь  в планах жкт обследовать, интересно что это было. 

Девочки  у кого  было тяжелое течение пмс,  как лечили, к какому еще врачу сходить, что проверить? 

Сил моих больше нет, хочу быть нормальным человеком,  а не тряпкой по 2 недели лежать.

[Афина]

Очень похоже на то что у меня: предменструальное дисфорическое расстройство , очень-очень не приятная штука. Вариантов лечения не много: либо гормональное,либо антидепрессанты .

Виагрочка, я пью мини-пили только с прогестероном так как у меня мигрени, намного лучше себя чувствую . 
поправляйся 😘 

Изменено 22 Марта 2021 пользователем Афина

[showmeboobs]

я читала, что эти все проблемы с пмс, связаны с тем что организм не в ресурсе выводить лишний эстроген. 

Почитай про эстрогеновую доминантность.

[Виагрочка]

10 минут назад, showmeboobs сказал:

я читала, что эти все проблемы с пмс, связаны с тем что организм не в ресурсе выводить лишний эстроген. 

Почитай про эстрогеновую доминантность.

Читаю, очень похоже на меня. Спасибище!

 Мне в 2019,  врач  при жалобах на тяжелое течение пмс, выписывала дюфастон,  вот с ним полегче было. А теперь снова все началось. 

Изменено 22 Марта 2021 пользователем Виагрочка

[DollGlamour]

Я так понимаю, что проблема такая же,как у меня и я с этим плюс-минус живу почти всю жизнь.
Ну в подростковом у меня были адские режущие боли.Такие,что встать невозможно и до обоморока.
Говорили : родишь-пройдёт.Хаха,щас! Из плюсов только то,что роды по боли оказались такими же, как и мои адские кд.Вообще на лайте.
Но  Теперь у меня примерно через одни кд боли.Если не сильные, то средние.То есть таблеточки-маст хев.И всё бы оно ничего, но у меня ж проблема с жкт во время кд плюс адская слабость.Меня и тошнит( как токсикоз) и всё,что хочешь:)) Можно не есть ничего-оно всё равно будет.Плюс адские вздувается живот и отекаю всё это длится до тех пор,пока не пройдут...А бывает,что начинается это всё задолго ДО.Ну то есть меня тошнит например или слабость/Впринципе я тоже эти 3-4 дня НЕ человек,так как еще и железо жестко падает.Спасаюсь гранатовым соком(он реально помогает),но всё равно это конечно не то.

Планирую какое-то обследование, хотя узнавала,что с такой же проблемой спасаются таблетками и ничего страшного не обнаруживали,но меня уже это конечно же зае.
Хотя советуют родить второго.Мол.всё пройдёт.Не верю!лол

[xGlamourx]

3 часа назад, Виагрочка сказал:

Читаю, очень похоже на меня.

Вот это классная штука для метаболизма эстрогенов.

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-DIM-plus-Estrogen-Metabolism-120-Vegetarian-Capsules/4117

Курс 6 месяцев

Изменено 22 Марта 2021 пользователем xGlamourx

[Виагрочка]

2 часа назад, DollGlamour сказал:

Я так понимаю, что проблема такая же,как у меня и я с этим плюс-минус живу почти всю жизнь.
Ну в подростковом у меня были адские режущие боли.Такие,что встать невозможно и до обоморока.
Говорили : родишь-пройдёт.Хаха,щас! Из плюсов только то,что роды по боли оказались такими же, как и мои адские кд.Вообще на лайте.
Но  Теперь у меня примерно через одни кд боли.Если не сильные, то средние.То есть таблеточки-маст хев.И всё бы оно ничего, но у меня ж проблема с жкт во время кд плюс адская слабость.Меня и тошнит( как токсикоз) и всё,что хочешь:)) Можно не есть ничего-оно всё равно будет.Плюс адские вздувается живот и отекаю всё это длится до тех пор,пока не пройдут...А бывает,что начинается это всё задолго ДО.Ну то есть меня тошнит например или слабость/Впринципе я тоже эти 3-4 дня НЕ человек,так как еще и железо жестко падает.Спасаюсь гранатовым соком(он реально помогает),но всё равно это конечно не то.

Планирую какое-то обследование, хотя узнавала,что с такой же проблемой спасаются таблетками и ничего страшного не обнаруживали,но меня уже это конечно же зае.
Хотя советуют родить второго.Мол.всё пройдёт.Не верю!лол

  Да, адские боли присутствуют, пара дней стабильно лежкой, на таблеточках. 

[Фисташка]

У меня сильные боли начали постепенно угасать после 30-ти. До этого я нашла единственно удачную для себя схему: первый день или два я спала со снотворными, потом сильные обезболивающие 

 

С критическими днями я тоже теряла всегда дней 10 в месяц. Валялась амёбой без сил. Но я над этим поработала и мой результат- три месяца нормальной жизни. Хотя могу немного погрустить, но это цветочки по сравнению с тем, что было раньше 

 

- повышать выносливость физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе. Это наверное самое важное

- полезное питание, орешки и продукты пчеловодства (паста Амосова крутая. Как энергетик)

- работать над психикой

 

Это выглядит очень просто, но это оказалось очень эффективным 

Изменено 23 Марта 2021 пользователем AquaVita

[Фисташка]

всё это совершенно не подойдет человеку, который уже ведет здоровый образ жизни 

 

Еще если сильный упадок сил, то стоит проверить состояние сердечной мышцы. 

Изменено 23 Марта 2021 пользователем AquaVita

[Фисташка]

Я смотрю на написанное мной и понимаю, что это выглядит так  

 

Почти дословно) Но тем не менее это мне помогло

 

 

Изменено 23 Марта 2021 пользователем AquaVita

[Fenix]

Ага, просто к этим простым, но эффеткивным штукам, надо еще приложение

- как заставить себя делать физ упры (хоть ту же зарядку) ежедневно и желательно с утра)))

Я, например, в принципе с утра ниче не могу делать. Ну разве что снять трусы и подрочить. И это именно подрочить, не утежеляя мой моск сложными ролеплеями или еще чем то, где надо этот моск морщить. И зарядка утром для меня каторга. Вот где-нить после 15.00 еще туды-сюды)  И вообще меня на эту зарядку ( в моем случае это был бодифлекс), вот прям чтоб ежедневно хватило месяца на 3,5 - мой рекорд. Не знаю как это мона делать 365 дней в году и вообще годами.

- прогулки на свежем воздухе. Ага, когда на улице то -20, то ветер уносит нах мимо подъезда, то еще какая фигня, так что на улицу, даже в магазин, лишний раз подумаешь, а надо ли выходить. У меня, например, не выходят ежедневные прогулки. Летом, там понятно, попроще, а как с этим быть с октября по май. Особенно, если ты интроверт и за пол года уже сформировалась привычка не выходить из дома чаще 1-2 раз в неделю) Подышать на балконе\ высунуть нос в окно?)

 

Так что да, делать ежедневно зарядку и гулять на свежем воздухе - оно замечательно и наверно даже реально помогает. Но вот как себя все это делать заставить?)))

Кстати, а тут есть такие кто это регулярно (или может даже ежедневно) делает?)

[xGlamourx]

7 минут назад, Fenix сказал:

Но вот как себя все это делать заставить?)))

Мне кажется, что не надо себя заставлять.Это работает, когда человеку в кайф,а не потому, что из каждого утюга вещают о пользе ЗОЖ.

Если уж прям совсем невмоготу от гиподинамии собственной жизни, то найти активность по душе.Или признать, что поза трупа неимоверно питает тебя энергией

 

Вообще,самое сложное - это выйти из норы. Мне даже к косметологу идти ну тааак обломно, хотя раньше бежала вприпрыжку в любую погоду.

Чота вообще давно ни хера не радует, кроме вкусняшек и залипнуть в сериал. С этим карантином такая астения развилась, ресурсы положительных эмоций исчерпаны, но не наполнены.

Бесит всё и все. Даже близкие.

Жду лето и самокат

[Виагрочка]

7 часов назад, AquaVita сказал:

У меня сильные боли начали постепенно угасать после 30-ти. До этого я нашла единственно удачную для себя схему: первый день или два я спала со снотворными, потом сильные обезболивающие 

 

С критическими днями я тоже теряла всегда дней 10 в месяц. Валялась амёбой без сил. Но я над этим поработала и мой результат- три месяца нормальной жизни. Хотя могу немного погрустить, но это цветочки по сравнению с тем, что было раньше 

 

- повышать выносливость физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе. Это наверное самое важное

- полезное питание, орешки и продукты пчеловодства (паста Амосова крутая. Как энергетик)

- работать над психикой

 

Это выглядит очень просто, но это оказалось очень эффективным 

Я гуляю с собакой каждый день, минимум  40 минут, когда погода хорошая, то час-полтора. это где-то 10к шагов. Так вот, после простой прогулки в пмс я прихожу и ложусь отдыхать, ощущение как-будто вагоны разгружала.  Без  пмс и полтора часа погулять нормально, потом еще и поработать с бодряком. 

Так что  замкнутый круг получается, физ нагрузка забирает последние силы. 

В зал ходила на йогу, потом еще много  чего было. персональные тренировки, все тоже самое. 

Оно работает вне пмс, энергии больше появляется. 

Изменено 23 Марта 2021 пользователем Виагрочка

[xGlamourx]

Вот даже сегодня.пришла посылка с моими средствами для волос.Раньше я бы уже бежала забирать.Сейчас сижу и думаю "может завтра?"

То ли авитаминоз, то ли депра.