Про похудание и иже с ним

[malena]

Только что, Maggie сказал:

malena, о, слушай, может ты как раз из тех счастливых людей, которые отвлекаясь на что-то важное в своей жизни перестают получать доп. подпитку радости от еды? Так это и неплохо, наверное...
Я вот могу хоть чем заниматься, а булочку вот тут положите, пожалуйста, да, вот тут, и отойдите )

да. но невозможно находиться в таком состоянии постоянно, головой тронусь. особенно помогает несчастная любовь) вроде и жрешь но в таком тонусе постоянно, что сгорает. а как только начинается мещанство, то жор. с мч тоже, под сериалы, кафе, перекусы, вроде как больше денег получается на жрачку и начинается. 
булочкииии....моя любовь) 

[анюта]

Да, Дюкан помогает,у меня прям у дома магазин Дюкановский,там и торты и проч, да и группы есть где по Дюкану готовят,но дорого.

А самой,конечно,возиться надо,на всё что меня хватало это на телапию в кефире запеченную. Блины никогда не получались,кексами еще питалась,но приелись. Больше всего похудела от запеканки,тк я ненавижу творог. Испекла ее,поставила в холодильник. Каждый раз открывала, видела ее,закрывала и аппетит пропадал. Пудинги с пакетов очень нравятся,но потом кастрюлю не домыться.

---------

Я когда фотографирую есть не хочу,совсем,если фотографировать свадьбы с утра до вечера сутками,то могу несколько дней не есть легко , слюни не текут, даже на банкете. Даже так худеть думала, что я снимаю даром и сразу отдаю, а ретачат пусть у ретушера,но люди подозритеьные,пугаются. В ассистенты тоже без машины не берут.

Изменено 1 Июня 2016 пользователем анюта

[malena]

Только что, анюта сказал:

Да, Дюкан помогает,у меня прям у дома магазин Дюкановский,там и торты и проч, да и группы есть где по Дюкану готовят,но дорого.

А самой,конечно,возиться надо,на всё что меня хватало это на телапию в кефире запеченную. Блины никогда не получались,кексами еще питалась,но приелись. Больше всего похудела от запеканки,тк я ненавижу творог. Испекла ее,поставила в холодильник. Каждый раз открывала, видела ее,закрывала и аппетит пропадал. Пудинги с пакетов очень нравятся,но потом кастрюлю не домыться.

я только два знаю. на варшавской  и на жуковского. такие вещи как вода донат, стевия, отруби разные уже в магазах есть. выпечка там дорогая. ну и вообще все дорого. торт я заказывала за 1400р год назад. приехала в гости с ним. никому не понравился почти. а я  с таким упоением жрала)
делала сама кое-что но ...вкус другой конечно. вот отрубные оладушки до сих пор делаю так как вкус нравится больше обычных.  каша опять же. запеканку поливала йогуртами 0%, потом Дюкан и их запретил... тоже только с голодухи могла ее есть.
и я существо социальное, Дюкан прекрасен пока ты сама по себе, но зовут в гости или в кафе и очень трудно...ведь по Дюкану любой соус, сахар, жирность более 10% и блюдо в топку. Я знаю, что есть загрузочный, день когда все можно, но это же месяца через три четыре и при условии, что ты сгоняешь все лишние кило, иначе этот белково-овощной день сурка длится бесконечно. 

[анюта]

Нет не там,есть еще магаз Ешь и худей. Каш в Дюкане нет и мне эндокринолог сказал,что никаких каш на диете. Еще морковь и свеклу запретил.

[malena]

12 минут назад, анюта сказал:

Нет не там,есть еще магаз Ешь и худей. Каш в Дюкане нет и мне эндокринолог сказал,что никаких каш на диете. Еще морковь и свеклу запретил.

ешь и худей есть и есть на жуковского18) а второй такой же на комендантском, но для меня это попа мира, я там не бываю) в центре часто

Изменено 1 Июня 2016 пользователем malena

[malena]

18 минут назад, анюта сказал:

Нет не там,есть еще магаз Ешь и худей. Каш в Дюкане нет и мне эндокринолог сказал,что никаких каш на диете. Еще морковь и свеклу запретил.

ошибаешься, на отрубях едят кашу на Дюкане
и на молоке 0,5-1% можно. с сахзамом и ванилькой, мне эндокринолог как раз разрешил и рекомендовал, но только завтрок. тем кто не помешан на безуглеводке, та же овсянка и гречка не сильно вредят. 

Как употреблять овсяные отруби?
Хоть овсяные отруби и обладают массой полезных свойств, но это не распространенный продукт. Поэтому у многих «дюкановцев» возникают вопросы – что такое овсяные отруби и как их правильно включить в свой ежедневный рацион. Мы предлагаем вам десять идей того, как лучше употреблять овсяные отруби.

- Приготовить из отрубей хлеб (например, хлеб Дюкана или галету Дюкана).
- Добавить в обезжиренный йогурт или кефир.
- Приготовить ванильную кашу.
- Испечь кексы.
- Смешать отруби со специями и использовать в качестве панировки для куриной грудки (или др.), смоченной во взбитом яйце.
- Приготовить печенье из отрубей.
- Пожарить блины.
- Приготовить пиццу.
- Добавить в фарш для приготовления котлет или тефтелей.
- Добавить в мясной рулет.


3 ст. л. овсяных отрубей
100-150мл обезжиренного молока
сахарозаменитель
1-2 чайные ложки ванильного экстракта или ванилин

Насыпать отруби в чашку или небольшую мисочку и залить молоком.
Добавить сахарозаменитель и ванильный экстракт. Все смешать.
Нагревать в микроволновой печи в течение 1 минуты.
Перемешать смесь, и оставить отруби разбухать на некоторое время.
После кашу можно поставить нагреваться в микроволновую печь еще на 30 секунд.

я сама делаю в мультиварке в режиме каши (33мин) и она получается нежной так как нагревается постепенно.

Изменено 1 Июня 2016 пользователем malena

[анюта]

Ну просто то я не считаю кашей

[Ночка]

А разве дюкан и прочие безуглеводки не вредят обменке? 

Не понимаю, почему эти диеты назначают врачи? Я думала, врачи за сбалансированное питание. 2г белка на кг тела и т.п., углеводы, жири, а тут он че...

[Maggie]

Ночка, как вариант - тот же Дюкан может подходить людям, например, с диабетом. Или там панкреатитом. Или еще чем-то таким. Тогда врачу вместо того чтобы уныло бубнить про "жареное исключить, свежих фруктов избегать, шоколад не есть" проще выдать направление на Дюкана - вкусно, не вредно, не надо считать калории, в сети масса рецептов и так далее.
+ Дюкан он не всегда строго безуглеводный, только первый этап, считай. А дальше уже повеселее.

 

Я просто мало знаю людей, которые готовы фанатично считать КБЖУ и не срываться через месяц-два, клацая зубами от голода. А на том же Дюкане, как показала практика, можно и год тусить, и два, и не чувствовать себя обделенным.

[Aaliah]

Пойду смажу жиром идолов, кто несет ответственность за мой пищевой похренизм, поскольку с пп я ем больше, тк надо закинуть в себя хоть помидор с солью, 2 ложки гречки или протеиновый батончик по графику. Сейчас ем мини-порциями, чтобы не "запихивать в болезное тулово", те полтушки скумбрии я ем 2 раза (половинка сейчас, другая через 2.5 часа). Относительно "покушать каки", так Cam_girl  верно отметила, что разрешается "давать себе косточку" за то, что ты такой хороший щенуля  (себе позволяю раз в 2 -10 недель), а оставшееся лучшая половина подхомячит и не потолстеет.

[malena]

10 часов назад, Ночка сказал:

А разве дюкан и прочие безуглеводки не вредят обменке? 

Не понимаю, почему эти диеты назначают врачи? Я думала, врачи за сбалансированное питание. 2г белка на кг тела и т.п., углеводы, жири, а тут он че...

так нормальные врачи и не назначат, имхо. я у трёх спрашивала и все не одобрили. сказали, что без углей не гуд

Мэг, второй этап тоже почти безуглеводный а он самый длинный так как на нем должен уйти вес. там овощи и белки. угли только в виде отрубной выпечки. крупы начинаются позже. вроде кажется ну чего там три четыре месяца но я вот срывалась в отпуске стабильно.  

Меня ваще бесит культ тела) ну вот жила моя бабуля будучи минимум 48р и все у нее было ок. и сейчас ей 89 лет и она огурцом. кто придумал, что если ты не 42-44, то ты говно?) индустрия, мать её, давай беги трать на зал, на программу питания, на протеин..

Изменено 2 Июня 2016 пользователем malena

[чеLOVEек]

а

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем чеLOVEек

[sensation]

Интересный момент, давеча смотрела обновления в группе винтажных платьев на прокат, и одна барышня спросила, будет ли

у них хоть что-нибудь винтажное в размере Л, и ей очень раздраженно ответили, что в те времена пышнотелых дам не было

(тут я прослезилась от умиления, когда же они тогда были со всеми этими адовыми корсЭтами и оргомными декольте?).

Потом админша смягчилась и честно призналась, что такое платье не окупиться в аренде, а на С-М спрос всегда был есть и будет.

 

Вот такая дискриминация 48 размера. Я даже было подумала, а вот не открыть ли свой бизнес с платьями размеров+.

Помню в 90е, когда многие ушли в торговлю и челночили, мамина подруга открыла точку одежды больших размеров,

причем шмот был отечественный, но цены заоблачные. Так вот, тетеньки у нее толпились в очередь за нарядами, потому одежда для полных-дефицит.

И она, будучи психологом, еще и подход к каждой тетеньке имела ого-го, помогала и подобрать комплектом и впарить еще кое-что и визиточку.

[xGlamourx]

3 минуты назад, sensation сказал:

 одежда для полных-дефицит.

Не,чехлов для танков и сейчас полно.

Вот,вроде,время такое,когда хоть Луны жареной можно заиметь,если хочется.

А вот красивой одежды для полных дам хрен да маленько.

[Fenix]

У меня бабуля была с собственной родной грудью 8 размера и сама размера так 56, если не 58.

Умерла в 94г и то потому что сломала шейку бедра в 88, легла в больничку, заленилась делать гимнастику..и уже не встала. А её сестра, сломав ту же шейку в 83, не ленилась и через год сама уже бегала..умерла в 98. Тоже, кстати тетка была размера так 52+

А тут с 40-44 размерами,  на всяком ПП и т.д., попробуйте до таких лет дожить))

Раньше народ этим не парился и нервы и психика были целее. А щас..тут целлюлит, тут складочка, здесь 3 лишних кило..и все ппц...надо все срочно убирать. У кого больше складочек и кило, вообще финиш...вплоть до самооценки, упавшей ниже плинтуса. И народ какой то нервный, дерганный.

[malena]

у меня знакомая шьет средневековые платья. там вообще размер 42 ходовой. ну блин...
поглядела на это все  с тоской.
никто ж не говорит, что надо быть тушей совсем и потеть от избытка веса, но вот 5-10-15 кг туда-сюда а страдашек пц.
вот думайте что хотите а  я даже не встречаюсь сейчас с парой знакомых и одной форумчанкой из-за веса, мне кажется все будут думать, что я коровища, ибо в основном все стройняшки.  и обнимашкаться не даю, на животе спасательный круг потому что)
 

[Fenix]

Малена, ты хотя бы из дома выходишь))

Я знавала одну барышню, дык та, набрав за зиму вес...и не сумев его к лету скинуть. Просидела 4 месяца не выходя из дома, от слова совсем..(с июня..до октября). Ибо ей было стыдно и казалось, что все показывали пальцами..и одежда старая не налезала или впритык. 

Жила с мамой, тоже вебкамила тогда. Было это пару лет назад. К слову, ну она в итоге взялась за себя..и таки похудела..я уж не помню на диете сидела или мож пресс качала. Влезала в октябре в свой старый шмот и начала выходить на улицу.

Там наверно веса 5кг..ну мож 7 лишнего было. Скока там за зиму нажрать то можно. Я её навещала..ну не выглядела она коровой. Но говорить было это бесполезно и на улицу не вытащить даже силком. Хотя летом, одень свободный сарафан и гуд..раз уж так комплексуешь...не же ж.

Так что бывают загоны еще те...

[sensation]

Феникс, нууу не толстым этот захер не понять ))), именно вопрос одежды, он очень сильно рубит все на корню,

когда в старое не влазишь, а нового купить нужно слишком много.

Второй момент, если одеть телеса в одежды бОльшого размера, телеса снова разрастутся, очень незаметно.

Это такой извращенный метод кнута, т.е пока еще есть силы себя стыдить и делать хоть что-то, над телесами еще можно иметь контроль.

Подумаешь, не такое уж лето и длинное, а в след году будет опять ))

[Fenix]

ахах) Так и хочется спросить , тоже к этому методу прибегаете?)) не выходить из дома, пока не похудеешь)) 

[sensation]

Не настолько буквально, капустный лист сам не купиться и денежка из банкомата не снимается.

Минимум 4 раза в неделю приходится обрядится в балахон и метнутся кабанчиком куда-нибудь.

Самое худшее-это выход в люди, но у меня обширный гардероб, все предусмотрено на +\- 5кг

Просто на -5кг одежды больше и я пока не готова с ней попрощаться ))

 

Сейчас вспомнила, очень давно знакомая безуспешно худела и однажды так заиплась от этой борьбы, что в сердцах сказала,

что не так уж и огромен ее вес пока еще можно купить одежду, возможно, наступит день, когда она это вес будет вспоминать с нежностью.

Так вот день настал, она заболела и что-то там гормональное было и вес стал еще +20кг.

 

Вот я сейчас ее очень часто вспоминаю, чем дольше борюсь с толстотой, тем больше понимаю, что я же была жизель,

и чего я себя жирной считала раньше . Но это никак не отменяет факт борьбы с оным, вот.

Изменено 2 Июня 2016 пользователем sensation

[Fenix]

У меня тож другая знакомая так делает))

У неё гардероб рассчитан на 44-46р .. ну там , например, 2 пары джинсов 44р и 2 пары джинсов 46 р..и еще 1 пара 42р..а вдург)) Причем некоторые вещи даже одинаковые, тока размеры разные. Еще лучще, когда вещь тянется и её можно юзать и на 44 и на 46)

Тоже чтоль себе так сделать))) 

[malena]

я в магаз хожу в одних свободных черных штанах и в футболке. потому что остальное стало коротко из-за жопы или обтягивает, или как чехол на танк(пару вещичек из слоновьего периода) вещей вагон но на 44-4 максимум
мелкозаврам тощим не понять)
не выходить не вариант т.к. есть всякие салоны, магазины, минимальная соц. активность)
тут в метро ехала и поразилась как народ не комплексует, очень много плохо выглядящих дам, вот думаю, как можно сидеть спокойно когда твоя ляжка или пузо стекает на пол?)
отсыпьте мне этой травы)
делаю рыбные котлеты на пару..ищу пыльные гантели. )

[sensation]

Я тут вспомнила...про лосины....пришло их время.

Уиии

[showmeboobs]

[malena]

2 минуты назад, sensation сказал:

Я тут вспомнила...про лосины....пришло их время.

Уиии

реквестую дерзкий леопард)

кстати, зимой я сама носила лосины с начесом, предполагаю, что когда ты пухляш но видишь свои ноги в лосинах, они кажутся почти такого же размера как ноги нормального размера но в брюках и джинсах, и успокаиваешься, ноги еще при ходьбе не сливаются  в одну массу и отлично)