Про похудание и иже с ним

[DelTee]

А потом начинается "консультант зверски убил клиентку" 

[Fenix]

ахах, текст супер))

еще б эти калории как-нить считались бы сами..попроще. А то вот кофе с бутером съешь и не ясно..скока это в калориях. А если на обед еще тарелку супа + семга на гриле и гарнир + компот..то скока это все будет?)) Можно, конечно, запариться..типа скока 100 грамм семги на гриле в калориях..хотя на глазок я не определю, у меня в тарелке 200 грамм или 250 или 300. 

У меня как то сестра заморачивалась, дык она всю еду взвешивала..в прямом смысле. Специальные весы купила. Потом попривыкла и взвешивать стала меньше. Запомнила. Наверно если 1-3 месяца заморочиться, то все будет в голове считаться  самостоятельно. Пока пугает. Хотя надо б посчитать, скока я в день ем калорий, хотя б из интереса.

[Ginger]

Я просто записывала в прогу, что съела, когда времени не было, щелкала на телефон, вечером подбивала "статистику" , можно даже подбивать за прошлые дни.  Там еще в проге такие забавные рекомендации (я их не отключала): выпейте за 15 минут до еды стакан, а лучше два воды, ахаха, фигня какая, 2 стакана. А те, кто заморочен на похудении, у них и проги в телефоне, и всякие шагомеры под рукой, и весы, конечно же ). Я до весов не дошла, как-то не нужно было, прогу не долго юзала, т.к. в целом поняла, что воду "рекомендованную" в таком кол-ве пить все равно не смогу, с каллориями проблем нет, если еще считать нагрузку  в течении дня, у меня все расходовалось  

[Ночка]

я когда-то тоже взвешивала еду, а потом уже примерно представляла, сколько калорий в той или иной емкости того или иного блюда. А потом все забыла 

[Fenix]

Vikki2000 сказал:

Есть же в питере доставка фитнес-питания. Там выбираешь себе рацион с калорийностью, которая нужна, и тебе с утра приносят еду на день. Тогда и готовить не надо, и мыть не надо, и притание правильное. Во многих городах такое есть.

 

 

Это в Питере такая халява и не дорого. 

http://growfood.pro/    от 2800р в неделю.

А в мске, например, такого нет. Тут все дорого..в лучшем случае от 1000р в день..а обычно от 2500+ и выше в сутки.

http://smart-food.su/ ну вот для примера. Другие в том же ценовом сегменте 

 

А за 2500 в сутки...да даже дешевле..я могу на креветках и фруктах\ягодах сидеть)) 

 

П.С. как тут нормально цитаты вставлять..если надо из другого топика тащить?

Edited May 24, 2016 by Fenix

[kamushevaya]

Выделяешь, что хочешь процитировать, копируешь и жамаешь на кавычки, вставляешь в "цитата"

 

Цитата

П.С. как тут нормально цитаты вставлять..если надо из другого топика тащить?

 

Edited May 24, 2016 by kamushevaya

[Fenix]

нет..тогда не показывает чей ответ я копирую.

Попробую с кодами пошалить

[kamushevaya]

8 минут назад, Fenix сказал:

я тоже туплю)) щас потестю

 

на плюсик надо, а не на "цитату". Сказать забыла - вот так оно работает все. Получается "множественная цитата" и она уже вставляется в любую тему.

[Fenix]

ахах, опять везде наоффтопили..только не там где надо

в теме про форум "дополнения, пожелания и т.д.".. Нет же ж..мы про цитаты в похудайстве и трепе

девочки, такие девочки)))

П.С. я справилась)) 

[kamushevaya]

Тоже об этом подумала, да простит нас Мэгг. Мы больше не будем)

[чеLOVEек]

р

Edited February 7, 2019 by чеLOVEек

[Ginger]

можно на "ты" и даже нужно )

я после родов быстро вес скинула и была совсем худышкой, без всяких зарядок и диет, он просто испарился  )

Феникс с Дарьей постили соотношение веса/возраста/роста и кол-ва выпитой воды, я редко больше литра пью ( даже меньше), вот именно, чтобы чистой воды, а не чая/кофе/соков.  

Кстати, читала, что кто принимает гиалуронку, должен больше воды пить, не могу себя заставить, как не пыталась. А воду я пью чаще во время еды или после, а вот до не хочется

 

Edited May 24, 2016 by Ginger

[Fenix]

могу сюда еще раз запостить))

 

[xGlamourx]

У меня поллитровый стакан для питья.

Я его сразу выпиваю.

Было сложно столько пить в самом начале пути.(было это несколько лет назад)Сейчас,вообще,отлично заходит вода.

[чеLOVEек]

р

Edited February 7, 2019 by чеLOVEек

[DELETED]

Цитата

 ( а это как правило всегда + к весу ) , слонячий аппетит беременного.

Давно доказано,что это все куйня.Привычка что то держать во рту.Можно не заедать,а например -о,запивать водой!Сосать воду из трубочки))))так рот и руки  будет всегда занят и полезно))И то,что в Б жрать охота,тоже-в чем проблема жрать хорошие продукты,а не кетчунез и беляши?!Сейчас очень модно питаться правильно и беременные,кто следит за телом-не толстеют,хотя едят много! 

Беременность уж точно,не оправдание!Когда уже до наших женщин дойдет?! 

У меня тоже есть такие подруги,которые ноют и винят беременность,в своем лишнем весе-оправдываются таким образом."Я потолстела не потому ,что жрала все подряд с майонезом ,а потому что я -беременная была".И на этой ноте,все ее должны пожалеть)))ох,ах бедняжка!

Edited May 25, 2016 by Milla007

[Fenix]

Ну дык..организм говорят просит ..хочу беляшей с малиновым вареньем..или там марципанов с луком...)) Если б организм требовал тока полезную пищу...

 

А оправданий есть куча. У многих сбивается гормональный фон, а это отражается на фигуре. Появляются разные болячки\последствия после родов. Да и ДО, те кто лежат на сохранении по любому набирают вес..сбросить его на раз не всегда могут из-за траблов с организмом.

Понятно, что те кто следят, и у кого беременность протекает нормально и легко,  те и не толстеют. Тока беременности у всех разные. Полно людей, кто пытается и не может похудеть и без всяких беременностей. 

 

Это как с квартирами) Теоретически заработать и купить квартиру может каждый..уж всяко к 30-35 годам. Только на деле таких меньшинство и у всех разные причины и отмазки. 

[DELETED]

Цитата

Ну дык..организм говорят просит ..хочу беляшей с малиновым вареньем..или там марципанов с луком...)) Если б организм требовал тока полезную пищу...

Ну прям.Думаю,что и тут найдется те-кто скажет,что это все фигня.Я про тех,кто беременной был. 

Не такие Б и страшные обжоры.Человек в любом состоянии,способен контролировать себя)))  

Но все же,чаще всего набирают вес-из-за еды,а не каких то гормональных или других случаев.

Edited May 25, 2016 by Milla007

[Fenix]

Еще всякие полезные картинки про воду.

На истину не претендую, не моё.

Щас буду пытаться их сныкать, чтоб место не занимали)

 

Скрытый текст

....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Ginger]

Гормональный фон, действительно, сбивается, как ни крути и не всегда витаминками и правильным питанием его можно восстановить, иногда и на гормоны сажают. Если бы вы видели, сколько таблеток давали в роддоме, пока лежала на сохранении (3 раза)  - дох! (2-3 раза в день по 2-3 таблетки). Если бы я все это пила, хрен знает, какой бы родился ребенок и что стало бы с моим желудком. 

Я уже не раз писала, что из-за жуткого токсикоза вообще ничего толком не ела почти до 4 месяца, а потом мне надо было вес набирать, чтобы нормально беременность доходить. А уж, как я отекала на последнем месяце, бррр, страшно вспомнить.  За всю беременность набрала более 18 кг, ничуть не обжираясь, ребенок достаточно крупный родился для моего роста и комплекции.  Так что не соглашусь, что меньше жрите и не потолстее (во время беременности), там процессы совсем другие происходят. 

Edited May 25, 2016 by Ginger

[xGlamourx]

30 минут назад, Milla007 сказал:

Ну прям.Думаю,что и тут найдется те-кто скажет,что это все фигня.Я про тех,кто беременной был. 

Не такие Б и страшные обжоры.Человек в любом состоянии,способен контролировать

Также,как найдутся и те,кто скажет,что все это не фигня.

Все по-разному ходят беременность.Беременность в 20 совсем не тоже самое,что беременность в 30 или 40.

Беременность это гормональный "взрыв" для организма женщины.Куда это взрыв занесет неизвестно ровно до момента этой самой беременности.

Кого-то несет за мужиком,курящим Беломор,как заговоренную,кто-то встает под выхлопные газы у машины и с места сдвинуться не может,кто наяривает беляши с малиновым вареньем,иначе трясет так,что всему миру трындец.

 

зы Я отчетливо помню,что меня тянуло на сметанную водичку из-под салата "огурцы/помидоры".Макать туда белый хлеб и ЖРАТЬ.

Только поешь,через час под ложечкой сосет так,будто ты неделю голодала.Среди ночи просыпалась,открывала банку с помидорами в собственном соку(со свежими по зиме-весне раньше напряг был),разминала вилкой,смешивала со сметаной и чавкала

[DELETED]

Цитата

Кого-то несет за мужиком,курящим Беломор,как заговоренную,кто-то встает под выхлопные газы у машины и с места сдвинуться не может,кто наяривает беляши с малиновым вареньем,иначе трясет так,что всему миру трындец.

Эгоистки!Нужно думать не только о себе,а о том,что для ребенка вредно и полезно! Плохая еда,сахар-все это вредно для плода и матери.Не настолько там отключается мозг,чтобы заниматься вредительством.

Edited May 25, 2016 by Milla007

[DELETED]

26 минут назад, Ginger сказал:

Так что не соглашусь, что меньше жрите и не потолстее (во время беременности), там процессы совсем другие происходят. 

Не меньше жрите,а смотрите что жрете!

Edited May 25, 2016 by Milla007

[xGlamourx]

3 минуты назад, Milla007 сказал:

Не настолько там отключается мозг,чтобы заниматься вредительством.

Ну кому это известно-то,как не тебе?

Еще неизвестно что у тебя включится/отключится и насколько.Каждая беременность очень индивидуальна.

[чеLOVEек]

р

Edited February 7, 2019 by чеLOVEек