Спорт и тренировки

[Nica]

28 минут назад, Инга сказал:

Девушки, а есть у кого-нибудь проверенный результативный опыт "выведения бочков"? 

Сейчас кручу дома обруч массажный с обертыванием с кремом эффект сауна. На массаж скоро пойду.

Вот думаю, чем бы еще их атаковать, чтобы наверняка. 

 

 

я бы тоже хотела знать такой способ! но мужу нравятся мои бочка ещё одна отмаза не худеть))

а ещё руки :(( прям беда... отдельно наверное фиг похудеешь , в целом только скидывать вес 

[Инг]

1 час назад, Nica сказал:

я бы тоже хотела знать такой способ! но мужу нравятся мои бочка ещё одна отмаза не худеть))

а ещё руки :(( прям беда... отдельно наверное фиг похудеешь , в целом только скидывать вес 

 

у меня так-то с фигурой нормально все, высокая, руки тонкие всегда, но бока приросли ко мне на протяжении многих лет и мне кажется, что там уже, как это называется.. застой, что ли. Говорят же - застойные отложения.

Еще у меня с одного бока бочек больше, чем с другой   Надо с массажисткой разговаривать.

Но у меня не то чтобы прям бочищи 

Вот так хочуажнемогу:

 

 

Изменено 6 Марта 2018 пользователем Инга

[jellyfish]

Это не бока у неё, а тазовые кости 

[Инг]

6 минут назад, jellyfish сказал:

Это не бока у неё, а тазовые кости 

 

ну да, вокруг тазовой кости нет жирков явных, на выходе именуемых в простонародье "бочка" 

[Cam_girl]

диета и спорт помогут. только не делайте упражнения на косые мышцы талии, так вы ее только расширите.

[Ночка]

Скульптурным массажем можно смоделировать все, что угодно. Дорого. Больно.

[aurelia]

https://gyazo.com/ae1ff743530f204507dcf56af991108f

[Cam_girl]

Да блин, эти колумбийки просто ведьмы какие-то. 

[showmeboobs]

Может липолитики колют?

[Афина]

13 часа назад, showmeboobs сказал:

Может липолитики колют?

такой развод, даже не хочу думать какую я сумму потратила на это 

Если б все было так легко,  не было бы столько богатых женщин,сидящих на диетах и живущих в спортзале, чтобы выглядеть хорошо. 

Изменено 9 Марта 2018 пользователем Афина

[showmeboobs]

3 часа назад, Афина сказал:

такой развод, даже не хочу думать какую я сумму потратила на это 

Если б все было так легко, то не было бы столько богатых женщин,сидящих на диетах и живущих в спортзале, чтобы выглядеть хорошо. 

А ты куда колола? 

[Афина]

колола в подбородок, в галифе, живот и бока . 

Изменено 9 Марта 2018 пользователем Афина

[Дарья666]

Любопытно, а что они вот тут собрались колоть в попец?

 

[Дарья666]

А вообще, что-то колят....тренерша моя вернулась из Италии и чутка подколола грудь. Я только не помню чем.

[Фисташка]

1 час назад, Дарья666 сказал:

Любопытно, а что они вот тут собрались колоть в попец?

 

 

В хештегах #гидрогель)

[showmeboobs]

5 часов назад, Афина сказал:

колола в подбородок, в галифе, живот и бока . 

с подбородка не ушло совсем?

[Афина]

24 минуты назад, showmeboobs сказал:

с подбородка не ушло совсем?

неа

мезонити в подбородок чуток исправили ситуацию. 

[Ночка]

У этой колумбийки похоже сделано хирургическим путем, возможно, липосакция. Если знаете интернет-фрика Шпака со своей мадам, то вот у его Маси живот так же сделан(они в инстаграме все показывают). Они жрут всякое амно, но ее живот долго остается плоским. 

 

А я липооитики в подбородок когда-то колола, мне помогло, я сделала 5 раз,когда заметила результат, бросила, хотя в идеале было бы шестой сделать. Зависит от количества жира все же. В бедрах и животе жира в разы больше и потребуется очень много походов к косметологу. Афина, я думаю, ты оаньше времени терпение потеряла, оно и понятно, ведь реклама обещает все быстро. А быстро прогнать через печень освободившийся жир можт и можно, но надо знать скорость метаболизма и тд. ??‍♀️

[анюта]

В 06.03.2018 в 14:56, Cam_girl сказал:

диета и спорт помогут. только не делайте упражнения на косые мышцы талии, так вы ее только расширите.

у нас все вьетки делают наклоны  с весом и по всякому, знакомый тоже делает.говорю вредно еще для позвоночника, но наорал типа все по разному пишут, а я еще со школьной программы помню, где картинка была, что одно ведро не носить, а таскать два, что вредно спине когда вес в одной руке.

Я тут узнала, что нитями можно грудь подтянуть, но примеров что то в инете не нашла,а в попу колят синтол, я после того с руками-базуками подумала что ведь можно в попец вколоть и правда,все жопастые нереально туда его и колят. Я б вколола немножко.

Изменено 7 Апреля 2018 пользователем анюта

[анюта]

Не знаю что вот делать, от приседаний со штангой онемела рука и весь день какое то покалывание в позвоночнике и лопатке, приседаю правильно,два тренера учили. А от тяги  штанга вдоль коленей вниз ужасно болит поясница. Никак попу больше не накачать без спины?

[Maggie]

Долби тренажеры тогда - жим ногами тот же с постановкой ног как в приседе

Это медленнее, но спина и онемение полный пиздос, такого быть не должно

[kroshkas45]

а если в смите делать приседания ?

я только в смите , спина не болит 

[showmeboobs]

гиперэкстензия и жим ногами , насколько я помню, плюс отведение и приведение ноги на тренажере.

 

[Дарья666]

Я тож всё в смите делаю. Ничего не болит, а у меня спина ппц проблемная 

[xGlamourx]

45 минут назад, анюта сказал:

Никак попу больше не накачать без спины?

https://yandex.ru/images/search?text=упражнения для ягодиц леж&lr=54

На ноги можно подвесить утяжелители