Про похудание и иже с ним

[Maggie]

Не надоело, но есть хочется теперь ужас как!

[xGlamourx]

1 минуту назад, Maggie сказал:

Не надоело, но есть хочется теперь ужас как!

Извини

[DELETED]

А чем отличается бретцель от кренделя?Сижу втыкаю,на картинке крендель есть,а в составе нету)))

[xGlamourx]

15 минут назад, Milla007 сказал:

А чем отличается бретцель от кренделя?Сижу втыкаю,на картинке крендель есть,а в составе нету)))

Ничем не отличается.

Брецель-это немецкое название кренделя.Я брала для салата вот такие.

В немецких рестиках подают такие.

[Незабудка]

Гламур, такие рецепты классные, дразни, дразни, молодец!!!! 

[jellyfish]

Гламур, пожалуйста, не останавливайся! У тебя такие картинки вкусные 

Я вот спросить хотела по поводу твоего рецепта долма, где виноградные листья можно достать? Пошла сегодня по овощным отделам интересоваться, разводят руками и говорят, что такого не продают  

[xGlamourx]

8 минут назад, jellyfish сказал:

Гламур, пожалуйста, не останавливайся! У тебя такие картинки вкусные 

Я вот спросить хотела по поводу твоего рецепта долма, где виноградные листья можно достать? Пошла сегодня по овощным отделам интересоваться, разводят руками и говорят, что такого не продают  

У тебя есть рынок с корейскими плюшками(фунчозой,хе и прочими приятностями)?Я там беру.В отделе,где всякие соленья,там и листья.

Если не найдешь,то всегда можно сделать с нашей белокочанной или пекинской капустой

 

[jellyfish]

14 минут назад, xGlamourx сказал:

У тебя есть рынок с корейскими плюшками(фунчозой,хе и прочими приятностями)?Я там беру.В отделе,где всякие соленья,там и листья.

Если не найдешь,то всегда можно сделать с нашей белокочанной или пекинской капустой

 

Ну это уже банальные голубцы будут  

Рынок есть, а вот есть ли там такой отдел - не знаю.... Поеду на разведку)))

[xGlamourx]

3 минуты назад, jellyfish сказал:

Ну это уже банальные голубцы будут  

Рынок есть, а вот есть ли там такой отдел - не знаю.... Поеду на разведку)))

Они еще бывают в банках,оказывается.

[jellyfish]

Уиииии, загуглила, консервированные точно есть в нашем универсаме!!!! Супер, будет у меня завтра долма!! Спасибочки, Гламуррр 

[SuzieQ]

Быстренько, пока в процессе сборов, отпишусь по результатам моего Протаса. Официально он еще два дня, но я уже буду без весов.

Итого за 5 недель ушло 4 кг, что, я считаю, очень неплохо, учитывая, что я нарушала. Довольно много отступлений по мелочи (иногда клубника\арбузы\смородина вместо яблок, более жирный, чем разрешено, сыр, сухое вино), пару раз серьезно нарушила пивом, за это каюсь. Думаю, если бы не эти косяки, кг 6 бы сбросила точно, но сиделось бы гораздо более печально А в итоге диета прошла очень легко, я бы и дальше запросто так питалась!

По объемам: с талии и живота ушло по 7 см! чему я несказанно рада, это самая моя проблемная зона. Бедра похудели на 4, грудь на 3. Осталось по кг скинуть еще столько же, буду добивать после отпуска спортом и пп. Но и так мало я уже давно не весила  Протасом осталась очень довольна, рекомендую!

[Irena-de]

Глаиурчик! Я тоже хочу такую програм. Калорийности  где взять? 

Изменено 15 Августа 2016 пользователем Irena-de

[Vetaa]

Прибыли мои весы. Похудела на 400гр за выходные ( что удивительно, ибо все выходные -шашлыки, копченая рыба, вино,лаваш и тд )  Осталось еще 3кг. 

Изменено 15 Августа 2016 пользователем Vetaa

[Nica]

А мне нужен пинок под зад(( накрылась моя диета медным тазом с оливье((шучу не с оливье ))) но с другими вкусняшками ((нууу каак как можно отказаться от шашлыка хнык хнык и пивасик всё испортил..Короче с завтрашнего дня дубль два! буду составлять меню на неделю,надеюсь в этом раз всё получится

 

SuzieQ вы такая молодец! очень вдохновляет таки начать всё с начала)

 

 

 

 

 

[Vetaa]

Я скинула еще 1,4  Осталось 2. 

На выходных мы берем нашим мамочек и едем на местный курорт)) Так что меня опять поджидают шашлыки, но я их не боюсь 

[Круля]

Скажу сразу, мои рецепты все из одной группы ВК, но я выбираю оттуда только (на свой вкус) идеальные. Сегодня закину сколько получится. У меня много)

[Круля]

[Круля]

Изменено 23 Августа 2016 пользователем Круля

[aurelia]

Круууулич! Какая няма ! 

Давай если хочешь с 1 сентября присоеденяйся , я вес  спрашивать не буду , фотки тоже , все на доверии , люди взрослые , нет смыла наеблывать.

Меня игра тоже скорее сломает ,мне нужна поддержка моральная.

[Круля]

2 минуты назад, aurelia сказал:

Круууулич! Какая няма ! 

Давай если хочешь с 1 сентября присоеденяйся , я вес  спрашивать не буду , фотки тоже , все на доверии , люди взрослые , нет смыла наеблывать.

Меня игра тоже скорее сломает ,мне нужна поддержка моральная.

я за! скайп надо? если да, пиши в личку) дам свой.

[Незабудка]

Круля! Какие вкусности!!!! мммм!!!! И что , правда на ночь можно есть? 

[Круля]

13 минут назад, Незабудка сказал:

Круля! Какие вкусности!!!! мммм!!!! И что , правда на ночь можно есть? 

НУЖНО есть, но не позже чем за 2 часа до сна. И лучше отдавать предпочтение лёгкой белковой пище с овощами (в идеале- обработанными, тк их проще переварить, и спать будешь лучше).

например: рыбка с брокколи на пару. идеально

пиццу такую с сыром на ночь я бы не стала) рецепты писала не я, так что за заголовки не ручаюсь)) но состав блюд мне очень нравится. особенно если сыр брать не жирный.

Изменено 23 Августа 2016 пользователем Круля

[xGlamourx]

Индейка с грибами в сливочном соусе.

Индейку и грибы промыть,нарезать мелкими кусочками,сложить в сотейник.Залить 50 граммами воды,закрыть крышкой и оставить тушиться на 20 минут,периодически помешивая.

Сметану развести с водой,залить этой смесью мясо с грибами.Довести до кипения.Загустить соус чайной ложкой крахмала и оставить на медленном огне под крышкой еще 5 минут.Выключить.Сдобрить любимой приправой(у меня были сушенные овощи).И оставить настояться под крышкой 10 минут.

Приятного аппетита.Совершенно безопасно для ваших фигурЗдесь минимальный минимум жиров и углеводов.

[Cam_girl]

Спасибо за рецепт) обязательно попробую!

[xGlamourx]

Приготовила вчера пиццу по  рецепту,выложенному Крулей.

Вкуснятина!

 

 

зы Ой,грибы забыла вписать в компоненты рецепта!150 грамм белых грибов еще в пицце.

Изменено 26 Августа 2016 пользователем xGlamourx