Про похудание и иже с ним

[jellyfish]

Я вообще параноик, беру только те фрукты и овощи, с которых могу срезать шкуру))) Мне брезгливо ещё, кто их там трогал, какими руками... Чем поливали, опрыскивали. При перевозке опять же всякой дрянью обливают, чтоб меньше портились. И когда слышу "в кожуре самые витаминчики" аж передёргивает. 

Ещё поражаюсь, как умудряются фрукты покупать в палатках, которые возле дороги. (может, не везде такое, но у нас в городе явление частое). На них же все эти выхлопные газы оседают, бррр

оооо, ещё вспомнила случай))) Как-то в крупном супермаркете застала картину, как женщина, очень похожая на бомжа, медленно прогуливалась вдоль контейнеров с весовыми замороженными овощами. Руку она запустила прям в контейнер и так и шла, медленно перебирая пальцами грибочки-брокколи-ягодки, которые потом кто-то будет кушать. Я с тех пор весовые замороженные овощи тоже не беру))

Простите за оффтоп, тема больная))))

[Покусаю]

Про размер, да, может быть крупнее. Они, наверное, выводят такие сорта. Да и удобрения всякие важны для огорода. У меня отец сажал лук на больших полях давно, при СССР. Удобрения обязательно были. Одно удобрение было от вредителей, другое не помню от чего.

[malena]

про невзрачность фигня. значит, сами ничего не сажали и не ухаживали. я лично все сажала и было очень красиво. другое дело, что своя клубника не лежала неделю как тепличная покупная, слишком сочная была, зато сладкая и ароматная. та же фигня с томатами, перцами, кабачками. кстати, огурцы крупными и не должны быть, как и кабачки, вкуснее именно небольшие, с тонкой кожицей. вырастить это все самостоятельно - большой труд но зато хоть вспоминаешь как должны фрукты/овощи пахнуть, ну или покупать у таких же частников, желательно знакомых. 

[Покусаю]

Если огурцы разных размеров и форм, а порой крючковатые или пузатые, это не значит, что за ними не ухаживали. Это не были прям овощи-уроды. Они просто отличаются от магазинных. Магазинные вот именно неестественно длинные, прямые, все почти одного размера, ни одного крючковатого. Кстати, про «покрупнее» я имела ввиду клубнику.

[Катюша]

У меня сегодня 46. Скоро будет вес мечты 

[DELETED]

У меня был опыт с огородом в деревне.Одно лето,полноценно содержали огород от и до.Да,свое вырастает разного размера,формы,есть побитые плоды.Я тут в начале мая была в Хельсинки,там рынок на площади-ну кто был,знает.Там продавали клубнику ппц,как игрушечная-бутафория.5 евро-не знаю,какой вес.Она вся блестящая,одного цвета и одного размера.Да есть всякие сорта и мб есть и такой.Но я все равно,не верю,чтобы прям вот так она выглядела.Не в ручную же ее отбирают))))))А у соседнего продавца за 3 евро,была обычная такая клубника.Европейские товары не чище наших,да там томаты вкуснее-но выращены как?!  

По поводу рук)).Ну вроде бы не очень страшно,если при приготовлении будет термообработка.

Особенно страшно смотреть,как детей поят пойлом из коробок-типа сок,это полезно!брррр Не удивительно,что столько людей потом страдает здоровьем и обменом веществ.

[Fenix]

Ну просто про сок говорят, что там витамины..выжаты из настоящих фруктов и т.д. Меня лично всегда смущало кол-во сахара. Я люблю сладкое, но некоторые соки даже я пить не могу неразбавленными, слишком сладко. Дитё же просить попить..и просит не простую воду. А свежевыжатый сок, есть под рукой не всегда.

Щас задумалась, я даже не помню когда пила сок из пакета. Я пью сок\морс\колу..когда смешиваю с алко (ром, коньяк, водка, текила). А алко я пью редко и голяком тяпнуть 50-100грамм, не могу.

Щас так задумалась, а что вреднее: сок из пакета , морс или газировка (колы, дюшесы ит.д.)? Ну так, если исходить из меньшего зла.

[DELETED]

Не,ну если дите на улице-раз в пятилетку захотел попить,то от 200 грамм сока плохо не станет.Но есть же люди,которые верят в "витамины" и поят детей очень много.Например в садике,каждый день им дают такой сок,некоторые знакомые, дома держат эти коробки для детей.Пьют почти каждый день-"витамины". Пичкают фруктами с химикатами))20 лет назад,родители детям покупали или разрешали пить -инвайт!)))ужас-ужас.)

Морс,наверное будет менее вредным-там меньше сахара,Ешек и газов.))))))

Изменено 22 Мая 2016 пользователем Milla007

[Дарья666]

Я эти соки и газировки уже лет 15 не пью. Зато муж хлещет за двоих...и бесполезно что либо объяснять или говорить. Он есть не будет, но газировка-это святое.

Многие ещё дают детям соки, которые для детей..в детском отделе. Как моя мама говорит, что детское питание проверяют тщательно и не подделывают.

Я не верю,если честно.

[Fenix]

Я как любитель детского питания, могу с уверенностью сказать, что на вкус отличаются точно.

Хз менее вредно или как. Но по вкусу отличаются. Мне детские нра. Я еще обожаю мясное пюре Тема (телятина, говядина)..на бутер иногда намазываю, или так..ложкой черпаю из банки..и всякие пюрешки фруктовые лю..вместо десертов)) Сахара там точно меньше.

[Дарья666]

Да, может....вкус другой.

Но чтобы совсем без химии...не верится мне.

Это как и сосиски...свекровь когда в школьном буфете работала, приносила их и говорила.....они очень очень хорошие, их даже детям дают:) Так и всё остальное.....с детства уже детей пичкают всякой дрянью.

 

[Ginger]

Я сокоман, дома всегда стоят пакеты с соком, самые разные: апельсин, виноград, яблоко: зеленое, красное, томат, вишня, тащусь от манго. Кстати, тот же самый коллаген   идет лучше с соком апельсиновым, чем просто с водой. Колу/пепси/всякие газировки почти не пью, исключение - да, с ромом или с Макдаком)

Как можно пить мартини без апельсинового сока? ) 

по поводу детского питания, муж тоже иногда покупает фруктовые пюрешки, на вкус - приятнее, чем в больших банках (для взрослых)

по поводу размеров: зависит от региона, чем "кормить", от сортов. Мне понравились рынки в Италии. Бесподобно вкусная клубника с земляникой и ежевика с малиной. 

Какая же сочная была черника, я такой в России никогда не ела.

Изменено 22 Мая 2016 пользователем Ginger

[Дарья666]

На картинке голубика....я её очень люблю, в сезон по 10 кг за месяц съедаю.

[moonwalk]

Да да... черники на фото нет...

[malena]

голубика крутая, да но у черники такой аромат...или потому что я до сих пор помню как тяжело ее было собирать в лесу...

[Дарья666]

Черника ароматная, если сам собираешь в лесу. Продаётся уже не то(((

Муж пообещал в этом году отвезти меня в лес по ягоды......он купил мотоцикл 

[moonwalk]

Собирать чернику очень сложно.Меня хватило на стаканчик.Но она очень полезна и запах у нее ,кстати,не очень выразительный,в сравнении с малиной и клубникой.А вот цвет у нее мощный и руки от нее трудно отмываются.Она у меня есть всегда.

Изменено 22 Мая 2016 пользователем moonwalk

[Дарья666]

Я тож морожу ягоды с дачи....облепиху, смородину......иногда чернику, если остаётся. Потом круглый год делаю смузи......мне кажется они намного полезнее соков, тем более из своих ягод.

Кстати, ягодные смузи меня бодрят покруче чем чай или кофе. Я бывает пью стаканчик после дневного сна, сонливость  снимают моментом.

[Annamodel]

1 час назад, Ginger сказал:

 

Как можно пить мартини без апельсинового сока? ) 

 

Можно кстати со свежевыжатым пить, вкусно, или чистый )

На фото голубика, я ее тоже ем в европе, она и у нас на огородах растет, кусты такие 70 см высотой и такая же сладкая. Черника лесная спелая мелкая по сравнению с голубикой и вкус другой. Тоже люблю.

[DELETED]

19 минут назад, malena сказал:

голубика крутая, да но у черники такой аромат...или потому что я до сих пор помню как тяжело ее было собирать в лесу...

Руками тяжело.Человечество давно придумало спец приспособления для сбора ягод))http://shop.szr.su/catalog/sadovyy-inventar/finskiy_inventar_dlya_sbora_yagod/

[Ginger]

Упс. Да, голубика ))

 Я там все пробовала. Вчера из утконоса привезли рамбутан, отличается от того, который мы ели в Китае и Тае.

[Fenix]

всю тему зафлудили "сучки крашенные", вот как тут похудеть....)))) 

 

 

[moonwalk]

Мы ж ведь не перешли на пироги с черникой...а так почти все по теме.

[Ночка]

Так, идите отсюда со своими смузи-хуюзи. Никакие соки и смузи выжатые не полезны для похудения, это как пить чай с сахаром. Просто вкусно, но окисляется все быстро и витамины адьес, остается вода с фруктозой. А фруктоза хуже сахара.

[Maggie]

______________________________
- Как похудеть?
- Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время: 
- А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет «Одрищин» и худеет!
- Да, если он ест как не в себя один раз в сутки и по итогам дня получается дефицит калорий. Он может с одинаковым успехом как пить «Одрищин», так и не пить. Все что нужно знать о похудении: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
- А вот смотрите: моя знакомая не ела после 18 и похудела. А я не ела после 18 и все равно потолстела! Наверное, это из-за майонеза?!
- Не важно когда именно, что именно и сколько раз в день вы едите. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время.
- А вот смотрите: моя знакомая пила чай для похудения и похудела! Если я буду пить чай для похудения — я похудею?
- Вы можете пить хоть 30% сливки для похудения, если не превышаете норму калорий. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
- Тренер сказал мне есть 12 раз в день равномерными промежутками. Ем по расписанию каждые 2 часа. Вот прям встаю ночью по будильнику и ем. Я правильно делаю? Похудею так?
- Ешьте хоть полтора, хоть 500 раз в день. Самое главное: Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
- Я сначала голодала-голодала, мой метаболизм тормозил-тормозил и совсем замедлился. И я из-за этого потом все равно потолстела. Но я поняла свои ошибки и теперь я свой метболизм разгоняю-разгоняю изо всех сил. Кстати, как мне получше разогнать метаболизм?
- С крутой горки пробовали его столкнуть?
- Нет, мне просто похудеть бы.
- Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
- Я держу дефицит калорий. Честно-честно! Держу крепко и не отпускаю, понимаете?! И все равно толстею! Как мне похудеть?! Что делать?! Спасите! Ааааааааам!»
- Значит, не держите дефицит. Все, кто держит дефицит калорий, — все худеют, это физиология (за исключением редких заболеваний, о которых вы бы точно знали). А еще подавляющее большинство людей при подсчетах серьезно занижают реальный калораж.
А похудеть просто: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
- Питалась, как вы написали. Ела 0 калорий в день, что примерно соответствует 0 калорий в неделю или 0 ккал в год. Я похудела! Ура! Спаси…
- Немедленно примите бургер с майонезом и запейте сливками, пока есть силы читать! А теперь читайте.
Держите НЕБОЛЬШОЙ (-10-15% от личной нормы) дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
- Делаю специальный супер-комплекс сверх-секретных специально разработанных упражнений для похудения, который скачала с американского сайта. Но что-то не худеется. Что я делаю не так?
- Не бывает упражнений для похудения (или набора веса). АБСОЛЮТНО все упражнения приводят к похудению (или набору веса). Потому что похудение (или набор веса) НЕ ЗАВИСЯТ от состава упражнений, а зависят от РАЗНИЦЫ между съеденными и потраченными калориями.
Все, что вам нужно знать для похудения: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!

______________________________
Через некоторое время:
- Ваши советы, это конечно хорошо. Но я планирую похудеть серьезно. Поэтому обматываюсь пищевой пленкой несколько раз в день. Особенно, если занимаюсь, парюсь, бегаю, езжу или просто лежу в холодильнике и жду своей участи. Пока могу осилить лишь 5-6 часов в день, но в моих планах довести нахождение в пленке до 24 часов и наконец похудеть! Помогите! Помогите найти оптового поставщика пищевой пленки.
- Немедленно разорвите этот порочный круг вокруг вашей талии. Займитесь не пищевой пленкой, а пищевыми привычками: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
- Понятно. Спасибо!
______________________________
- Это все понятно, я давно читаю Зожник и все это мне давно ясно-понятно. Но у меня беда: у меня кончилась руккола с бальзамиком и я сегодня съела булочку, теперь мне надо отбегать целый час, чтобы она не отложилась жиром на бочках, а бегать некогда — у меня жиросжигающая кроссфит-тренировка по методу Табата, перед которой мне надо втереть «капсикам» под утягивающий корсет, чтобы талия не выросла. Боже, почему худеть так сложно!
- Все, что вам нужно знать похудении: просто держите небольшой дефицит калорий…
В общем, пишите, если еще будут вопросы (:
(с)