Спорт и тренировки

[Ночка]

А я даже на кардио легкое не хожу, сижу дома, страдаю и жру. 

[aurelia]

А я осознала ,что мне легче во время КД когда я занимаюсь ,поэтому поинтересовалась как у других проходит процесс .

Самое сложное было первый раз себя выбить из состояния нытья , "хочужратьиничегонеделать" и дать себе пинок ,чтобы из теплой постельки прямиком в зал летела . 

[DelTee]

Первый день у меня вообще постельный режим, потом еще пару дней точно никакой физической нагрузки. В последние два дня могу сходить, могу нет. Но я балованная, на меня можно не ориентироваться.

 

Запись сожранного и подсчет калорий открыли мне дивный новый мир. Казалось бы, вчера ничего такого особенного вредного не ела, а вот вам, почти 3000 калорий 

[Gal5]

3 часа назад, aurelia сказал:

А я осознала ,что мне легче во время КД когда я занимаюсь

  Этому есть объяснения в моих линках. Спокойно бегаю в парке во время месячных в первый день даже, от физкультуры во время месячных отлынивала только в школе лол .Вот сауна, бассейн оно понятно, а спорт не помешает.

 http://fb.ru/article/195223/mojno-li-vo-vremya-mesyachnyih-zanimatsya-fitnesom-ili-luchshe-podojdat

 http://ferrum-body.ru/mozhno-li-zanimatsya-fitnesom-vo-vremya-mesyachnyih.html

Цитата

ахаха, у меня конфетка степ - почти 500 калорий, с чаем,  с утра, как минимум,  2 лопаю и еще вечером в таком же кол-ве, никак не могу себя ограничить в сладком, а судя по жиркам, пора, эх 

Тоже люблю эти конфетки, и название то какое спортивное.

Изменено 20 Октября 2016 пользователем Gal5

[DELETED]

Сколько можно свой менстряк обсуждать？

Совсем не ожидала от самых брезгливых увидеть такую тему.

Блин,в двух темах,обсуждают свои месячные .

Изменено 20 Октября 2016 пользователем Milla007

[Maggie]

...сказала главная звезда и пропагандист а/с форума  

[Gal5]

 А.с - нормальная тема, как будто его никто не делает, ничего в нем брезгливого не вижу. Могла бы продолжить свою мысль, но это будет уже оффтоп.

[Maggie]

Так и я не вижу, я против дискриминации по обоим поводам 

[Aaliah]

А мне явно интереснее сказать Сенсе, что не только ее врач верит, но есть и бегающие на ножках "коллеги по несчастью", чем обсуждать "уроки вэбкама" 

[sensation]

Ахаха, Мила, сорян, оно само так вышло, если что, то мы несем знание друг другу. 

Мы такие брутальные ой-ой .

[DELETED]

да,мне то пофигу,я не из брезгливых и редко возмущаюсь.просто тема ваших менстряков,подзаебала.почему нельзя ее не обсуждать вообще？зачем в теме сессии ставить всех в известность,что скоро будут месячные,так делают многие зачем то？！Да всем срать по моему,это мода такая всем поныть о своем менстряке？！

Была какая то тема,где несколько форумчанок возмущались,не помню уже про что.

И я запомнила что часть форума,брезгливы,в том числе и Аурелия в первых рядах.А тут,ба！тема про менстряк .в соседей тоже про менстряк.....

Для тех,у кого с юмором все плохо,я лишь постебалась.За два дня,в трех темах обсуждался менстряк ваш.Это рекорд.

Изменено 21 Октября 2016 пользователем Milla007

[aurelia]

Мила ты меня с кем то путаешь,я далеко не из брезгливых, ещё на ЛШ обсасывали это. Я сказала что немогу читать про женские болезни, у меня всё аж шевелится внутри,брезгливость не при чем. И потом не нужно путать тёплое с мягким,никто свой менстряк (слово то какое выбрала,наверное специально чтобы даже тем кому пофигу стало тошно) не обсуждал, речь  вообще о другом и ты опять прикинулась шлангом,типа не понимаешь этого. Если беседа идёт о ремонте в туалете, не означает что обсуждают состав дерьма в унитазе.  Ну а раз тебе ещё и пофигу, непонятно зачем нужно было останавливаться и писать свое ФИ. Есть масса других более цевилизованных способов сорвать своё плохое настроение. 

[DELETED]

Может и путаю с кем то.с кем не бывает.

[SuzieQ]

Кстати, интересное наблюдение. На этой неделе начала тренироваться по утрам сразу после пробуждения (коллаген принимаю и вперед скакать на час по видеопрограмме, Aaliah, привет). И заметила, что успеваю за день гораздо больше, чем обычно при таком количестве воркочасов. Осознала, что это напрямую связано со спортом: после того, как позанимаешься, помоешься, позавтракаешь, уже не будешь бесцельно батонить, как это раньше у меня бывало (по 3-4 часа после подъема), а сразу приступаешь к делам. Так что, если у кого-то проблемы с тайм-менеджментом, как у меня, вот вам лайфхак

Изменено 23 Октября 2016 пользователем SuzieQ

[aurelia]

Cюзи тут все индивидуально .

Мне например нужно после трени попрокрастинировать часик другой ибо прихожу домой вот такая.

[DollGlamour]

Мил,а что тебя так бесит то ?Пмс?
Небось менстрики на подходе 

[DollGlamour]

ограничиваюсь в первый день выходным ,ибо тяжко./..
Но сейчас у меня уже'' первый день' 'аж целый месяц,если не дольше.Надо втягиваться.

Изменено 24 Октября 2016 пользователем DollGlamour

[kamushevaya]

А я прям как зая, после того, как прилюдно пропроскратинировала и устыдилась ежеутренне йогируюсь, даже нашла упражнения "на стуле", в моменты затишья качаю пресс и попен.

[DollGlamour]

Да я бы занималась..но милая женщина-массажистка зачем то сказала,будто целлюлита у меня нет там,над чем я работаю.Я конечно понимаю,что это она польстила очень,но плюс одна отмазка ведь.Вот я и воспользовалась...
Как войти снова в режим?///

[kamushevaya]

Через "нехочунебудузавтраобязательно" недельку каждое утро попробуй - втянешься. Но эта неделька мне стоила прям адской концентрации и вредности, подгонял тот факт, что считать себя безвольной амебой мне не нравится - это раз, ну и осознание того, что неделя закончится рано или поздно, и если я приду к выводу, что мне оно не надо, можно будет со спокойной совестью (я же попыталась и неделю честно выдержала) бросить.

[DELETED]

1 час назад, DollGlamour сказал:

Мил,а что тебя так бесит то ?Пмс?
Небось менстрики на подходе 

Нет.Просто реально надоело уже,что ни тема-так кто то вечно поноет .А другие что не люди что ли?!И вообще очень информативно бля,читать .Почему то половина форума,считает своим долгом всех оповестить пмс или кд.В ту неделю,аж в трех темах шла речь про кд.бррр. 

 

 

Никогда не могу по утрам,что то делать.Поэтому и работать не хочу,чтобы куда то подрываться и переться,ехать.  

Тренироваться люблю по вечерам. 

 

Так может и правда нет целюля?Покажи .

[aurelia]

нужно тему создать отдельную под названием "МЕНСТРЯК" ,чтобы души с нежной и чувствительной конституцией могли поставить ее в игнор 

[DollGlamour]

9 минут назад, Milla007 сказал:

 

Так может и правда нет целюля?Покажи .

Хитруля тыЕсть конечно.Я думаю,что это он самый....Просто не такой ''страшный''.А чего бы ему не быть -столько булок кушать....:)Только я не понимаю, что бы ей деньги не получать с меня.Сказала бы ,что да,есть.И процедур бы напредлагала разных...Видно же,что я тащусь от этого.
Странная женщина-совсем не бизнесменша....

По поводу с ''утра или вечером..''.Попробовала как то утром и реально больше можно сделать и дольше заниматься и потом прилив сил нереальный.Но по времени всегда неудобно с утра.....:(
а если поздно вечером,то  потом спать легко ...

 

Всё,сегодня буду заниматься!с сегодняшнего дня.

[DELETED]

5 минут назад, aurelia сказал:

нужно тему создать отдельную под названием "МЕНСТРЯК" ,чтобы души с нежной и чувствительной конституцией могли поставить ее в игнор 

Я не отличаюсь чувствительность.И такая тема уже была,налш вроде бы.Так же не редко обсуждается тема-как работать с кд. 

Видимо написать что то надо,поэтому как минимум в сессии пару раз в месяц девы всем сообщают про свои кд. 

Я даже уже могу вести календарь,у кого по каким срокам пмс и кд на форуме. Другие же не пишут,им видимо норм-никого не посвящать.

Изменено 24 Октября 2016 пользователем Milla007

[DollGlamour]

7 минут назад, aurelia сказал:

нужно тему создать отдельную под названием "МЕНСТРЯК" ,чтобы души с нежной и чувствительной конституцией могли поставить ее в игнор 

Скрытый текст

 

Звучит зловеще!Как название фильма ужасов.

смотрите в кинотеатрах вашего города....''МЕНСТРЯК!''
аааааа пипец

 

 

Изменено 24 Октября 2016 пользователем DollGlamour