Здоровье

[jellyfish]

о боги, где столько силы воли взять, чтоб совсем перестать есть сахар 

[Gal5]

1 час назад, jellyfish сказал:

о боги, где столько силы воли взять, чтоб совсем перестать есть сахар 

Только кето, но это тоже не всем, лично я против такого питания на всю жизнь. 

А так в меру ничего страшного. Какая разница фрукты ты ешь, колу зеро пьёшь или сахар ешь, по сути одно и тоже. 

Главный нарколог звезд Шуров говорит, что даже сигареты выбрасывают глюкозу. 

У меня есть хорошая знакомая, у неё диабет и она всегда мереет сахар, выброс на стевию у неё. 

Так что или кето, или ешь в меру. 

[KaterinaMary]

про сахар: ну тут наверное как с любой зависимостью - чем дольше ты в ней, тем сложнее бросить... 

 

Мне 30, вот совсем недавно исполнилось, я похожа внешне на своего отца, он похож на свою маму (на мою бабушку) и вот что она, что он, что собственно я имеем отвратительную кожу: морщинистая, сухая и пористая, красная... у меня ещё прыщики на ней время от времени, тёмные круги с раннего детства и странный неровный цвет лица. Она такая что без специального ухода даже тоналка не ляжет. Но морщины в целом на мне стали появляться заметные только в последний год, в основном на лбу. 

 

Я очень комплексовала большую часть жизни, меня очень злило то что чтоб выглядеть как нормальный человек мне нужны постоянно какие-то танцы с бубнами и обряды. 

 

Но, вот где то с 28 я начала жить совсем одна и мой образ жизни сильно менялся, было проще подстраивать по себя питание, пространство, распорядок...  И я вдруг поняла, что я начинаю намного лучше выглядеть если: 1. пью достаточно воды, 2. не ем углеводы, 3. если воздух вокруг не сухой!!! 4. если я вообще не прикасаюсь к коже, 5. не гуляю под прямым солнцем, 6. сплю! много и крепко. Она начинает восстанавливаться сама! Она не становиться действительно красивой и наверное никогда не будет, но насколько же лучше я выгляжу в такие дни, даже морщины на лбу становятся менее заметными. 

Я просто рассказываю, просто как я обнаружила что такие простые вещи оказывают такое большое влияние. 

[KaterinaMary]

8 минут назад, Gal5 сказал:

Только кето, но это тоже не всем, лично я против такого питания на всю жизнь. 

А так в меру ничего страшного. Какая разница фрукты ты ешь, колу зеро пьёшь или сахар ешь, по сути одно и тоже. 

Главный нарколог звезд Шуров говорит, что даже сигареты выбрасывают глюкозу. 

У меня есть хорошая знакомая, у неё диабет и она всегда мереет сахар, выброс на стевию у неё. 

Так что или кето, или ешь в меру. 

просто некоторые люди вообще не могут есть сахар в меру. Самое вредное это сочетание сахара и жира, вроде как... И про стевию и прочие заменители сахара есть целое какие-то исследование (я к сожалению не могу дать ссылку) что при длительном и активном употреблении заменителей, что то меняется в их восприятии нашим организмом\мозгом и он начинает реагировать на них точно так же как на сахар. 

 

[xGlamourx]

2 часа назад, LadyGaga сказал:

А фейсбилдинг или йога для лица не помогут в этом случае?

я в это не верю
Чтобы накачать мышцы на теле мы ходим в зал и тягаем вес, чтобы тело было подтянуто и упруго. Наедаем норму белка, потом сушимся, чтобы появился рельеф, потом опять массонабор, потом опять сушка.
Мышцами на лице мы не можем так работать.Предпочитаем просто сжечь их
 

[Gal5]

1 час назад, KaterinaMary сказал:

просто некоторые люди вообще не могут есть сахар в меру. 

 

Это я, ела по 4 мороженого +копчёная колбаса, запивая колой зеро. 

Заработала проблемы с горлом, простудила все лимфоузлы, повезло, что не заработала проблемы с суставами. Теперь все, не ем лол и рада даже. 

Стала искать другой наркотик, ничего не торкает так - ни шоколад, ни пирожные. 

Помогает онлайн, сидишь отечная, не ебабельна, надеюсь, сброшу 10 ку. В Рф спорт и ходьба помогала. 

Сахар это пипец наркота, хуже сигарет и алко особенно в возрасте. 

 

 

[jellyfish]

Я много всяких диет перепробовала и поняла, что любое жёсткое ограничение мой организм переносит очень плохо, любая диета заканчивалась срывами и откатами. Поэтому сейчас договорилась с собой, что ем всё, но в меру) нашла в инсте диетолога, вот она как раз про то, что не надо себе ничего запрещать, мне нравится такой подход  Доктор Комиссарова

Но вот если бы удалось с собой договориться на отказ от сахара без срывов, я был бы счастлив  

[Инг]

48 минут назад, jellyfish сказал:

нашла в инсте диетолога

 

А все эти диетические дела, потому что лишний вес гложит или для здоровья просто?

[Инг]

7 часов назад, jellyfish сказал:

в каком-то неопределённом возрастном промежутке имхо

 

Вот да, я именно это слово не могла подобрать. Смотришь, и понимаешь, что человеку не 39 лет совсем.  И понять невозможно сколько, но старше, совсем старше.

Меня очень радует, что сейчас жизнь помолодела и нынешние 30+ это еще девчонки, и 50 лет - это ерунда.

А 20 лет назад еще было по-другому.

Моей Маме было 40 лет на моем выпуском в 11 классе. Мне сейчас 36 лет (промолчу, что у меня и детей-то нет еще ). 

Такие все тетеньки на фотографиях.  Хотя это не фотки 80х годов, а фотки 2006х годов.

Хотя бывает фоном во время уборки идет "давай поженимся", бывает сидят младше меня девушки с таким багажищем за спиной, и внешне просто женщины неопределенного возраста - у меня пошевеливаются волоски.

Это просто размышление, никого из них обидеть не хотела.

Говорят, что телек старит. Однако на кого-то смотришь, и нормально они выглядят в телике.

[showmeboobs]

1 час назад, jellyfish сказал:

Я много всяких диет перепробовала и поняла, что любое жёсткое ограничение мой организм переносит очень плохо, любая диета заканчивалась срывами и откатами. Поэтому сейчас договорилась с собой, что ем всё, но в меру) нашла в инсте диетолога, вот она как раз про то, что не надо себе ничего запрещать, мне нравится такой подход  Доктор Комиссарова

Но вот если бы удалось с собой договориться на отказ от сахара без срывов, я был бы счастлив  

Я просто хотела здоровые зубы 😀 

первым делом убрала рафинированным сахар, а так любила чай с 3 ложками сахара мммм 

потом убрала соки и другие напитки с сахаром. 

потом привыкла, какое-то время сахзамы были. 
Люди постоянно удивляются кака я кофе и чай без сахара пью, это ж не вкусно. Зато рецепторы очистились и чувствуются натуральные вкусы. 
Вечная война с весом приучила много пить, есть мало углеводов и много белка с полезными жирами. 
потом пришлось вынуждено отказаться от глютена, и тогда сахар сошел почти на 0. 
Фрукты я не люблю, молочку тоже не особо, это все больше как разовая акция. 
Хлеб без глютена не вкусный, не пахнет совсем. Хожу нюхаю иногда в магазине 😂 
Я не то что бы исключила сахар на 100000%, но на регулярной ежедневной основе я его не ем. 
Если захотела, съела яблоко 🍏, или пошла в Мак съела мороженку, и то больше половины порциии не лезет. 
Если не дома, то десерт редко удается найти что б без глютена. 
Такие ограничения это не сила воли чаще всего, а вынужденная мера. 

[Инг]

Я слышала, что многие кофе пьют без сахара и им нормально и привыкают нормально. Вроде рецепторы быстро осваивают.

Я чай без сахара пью просто потому, что мне не нравится на постоянку сладкий чай. Типа не очень сочетается. Мне он нравится не сладкий, просто свежий чай, свежезаваренный чай в заварнике - просто кайф, ничего туда не просится больше. Иногда пью с сахаром, когда еда соответствующая (пирожки какие-нибудь  и тд) и кашу раньше вообще без сахара варила, потому что такой вкус мне больше нравился. Сейчас с сахаром варю.

Но я к чаю после еды обязательно ем что-то десертное. А сладкое со сладким - мне так много, у меня слипается прям всё сразу. 

Но я отказываться от сладкого не собираюсь ни в какие блага, простите. 

[jellyfish]

34 минуты назад, Инг сказал:

 

А все эти диетические дела, потому что лишний вес гложит или для здоровья просто?

И то и то, и постройнеть надо бы, 7 кг лишних имеется на данный момент, и для здоровья в целом, не молодеем же  Вот мне сейчас 38, и с каждым годом такое чувство, как в Алисе в зазеркалье, "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее" Просто есть всё подряд и как-то там заниматься спортом уже не работает, увы 

 

Инг, в отношениях со сладким мы очень похожи  Тоже не пью сладкие напитки, чай кофе, ну нет, лимонады эти все мне тоже не вкусно, слишком приторно(( Но вкусняшка в доме должна быть! Не обсуждается!))

[showmeboobs]

О, я щас буду сплетни на русском слушать от местных блогеров , села рядом специально уши погреть. 😂

[Инг]

57 минут назад, jellyfish сказал:

Просто есть всё подряд и как-то там заниматься спортом уже не работает, 

 

У меня пока работает, если за несколько часов до сна не кушать плотно. Не голодом, но налегке. Тогда всё чётко. И я прям худею с такого или в норме содержусь. Не глобально худею, но как раз как надо. Но если спорт включен.

Мне не надо худеть сильно, кг 3-4 лишних.

Но это моя схема давно выработанная и рабочая.

И ем всё, что хочу.

 

Я сейчас в магазин собиралась с мыслями купить по делу и мороженку прихватить на сон грядущий. (а мне просто уже сейчас спать ложиться с минуты на минуту.)

А потом я кааааак вспомнила вспомнила, что я же вчера пробежки начала.🤣  И что биобаланс ждет меня в холодильнике. 🤣 Было обломно и и настроение уже не то для магазина, но я стойко выдержала и вернулась без мороженки.

[Aaliah]

Исключительно колобочье мнение, однако массажи и мезо после 35и - мертвому припарка, самоуспокоение и самообман, пока рожица аккуратно ползет вниз . Ранее читала исследование, что плохие массажи лица - это очень хорошо, поскольку специфика местной мускулатуры может случайно защемиться так, что потом уже будешь решать не исходный, а появившийся вопрос.

 

К сладкому-выпечке равнодушна, как и к спорту, пока в овал инвестирую радиессом и ретинолом, но уже неспешно изучаю блефаро и подтяжки

[LadyGaga]

9 hours ago, Gal5 said:

Сахар это пипец наркота, хуже сигарет и алко особенно в возрасте. 

 

 

Да. Я легко бросила курить (после примерно 7 лет курения), алкоголь меня особо не прет, но сладкое...Полностью отказаться не могу, могу просто ограничить.

[LadyGaga]

7 hours ago, Инг said:

Я слышала, что многие кофе пьют без сахара и им нормально и привыкают нормально. Вроде рецепторы быстро осваивают.

 

Это я Забила на сахар в чае,а потом и в кофе, достаточно давно. И кофе с утра, горячий, крепкий, горький - это прям ммм. Я как-то распробовала его настоящий вкус, и кайфую.

[Aaliah]

И буквально пару месяцев взад мы с подругой изучали-рассматривали подтяжки всякие, ее интересовала нижняя треть, меня верхняя. Там финансово тот же смас, ну реаба грустнее, однако и результат гарантирован, так что я за пластику

 

Йа в целом спокойна как удав, ну вкрутим железяки в челюсти, ну отрежем лишнее на мордочке, - область головы эволюционно заживает замечательно, тк там мосК

Изменено 8 Марта пользователем Aaliah

[CatCat]

а люмекку кто-то делал,что-то знает?мне косметолог начала рекомендовать,но я чего-то хз

всегда долго думаю,надо ли оно мне

[xGlamourx]

6 часов назад, Aaliah сказал:

однако массажи и мезо после 35и - мертвому припарка

Для пластического эффекта да, согласна, но качество кожи существенно улучшает, чем без. Коктейли в мезо отличаются в зависимости от возраста и поставленных задач по этому поводу.

[xGlamourx]

5 часов назад, CatCat сказал:

а люмекку кто-то делал,что-то знает?

Это фотоомоложение, если я не ошибаюсь? на пигментацию хорошо работает, на постакне. На белокожих хорошо срабатывает.
Алия BBL делала, вроде. Может поделится впечатлениями.
Я делала М22. Не повторяла.))))
 

[CatCat]

4 минуты назад, xGlamourx сказал:

Это фотоомоложение, если я не ошибаюсь? 
 

вроде да.у меня просто нет ни того ни другого.вот думаю,стоит ли на это средства тратить

 

у меня были локальные проблемы,которые меня бесили, типа гармошки на лбу или впадин височных - их я порешала,а нужно ли мне это и что оно мне даст,не могу понять

[xGlamourx]

1 час назад, CatCat сказал:

их я порешала,а нужно ли мне это и что оно мне даст,не могу понять

А что ты хочешь от неё?

[CatCat]

34 минуты назад, xGlamourx сказал:

А что ты хочешь от неё?

Тон поровнее кожи, наверное 

[xGlamourx]

39 минут назад, CatCat сказал:

Тон поровнее кожи, наверное 

Фототерапия может в этом помочь