Чет читала прошлую тему и так не въехала. Наклоны. Одни говорят полезно и в любую разминку вставляют. Другие говорят, что вредно для формирования талии. Что то там не так с косыми мышцами. И множественные наклоны будут мешать формировать талию. Таки вредно или нет?) Про спорт пит. Вот эти всякие батончики, печеньки и коктейли. Если я потренировалась и еды у меня с собой нет. Могу я съесть какой то такой батончик и насытить организм, что он там после трени хочет...или батончиком тут не обойт